今日のお弁当 2017/6/13 #obento

書籍を探してあれこれ (๑˃ ᴗ˂ )！

先週末の青少年指導員宿泊研修で自分の意見を皆さんの前で言えなかった。という印象が自分の中で思いのほか多く感じられ、この弱点を改善しようと昨日から書籍をアレコレと探しています。本日２点ほど購入、実際に読んで自己改革に挑戦します。

●今日のお弁当

カニカマ・ニンジン・インゲンの豚肉巻き焼き（シソの葉）、コーン入り薄焼き玉子、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し・塩コンブ、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはレタス・インゲン・コーン・キュウリ・プチトマト・シソの葉でした。

「豚肉巻き焼き」醤油味でGood、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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