今日のお弁当 2024/05/22 #obento

少しずつ通常生活に戻ってきました (๑˃ ᴗ˂ )！

土日はスケジュールいっぱいの週末でしたので、ややお疲れモード。仕事をしながら少しずつ通常の生活に戻しています。朝ヨガもぼちぼち参加しています。

●今日のお弁当

長ネギ入り塩コンブ豚焼肉（シソ）、卵焼き、ソーセージ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し、白米と発芽玄米のミックスご飯でした。本日のサラダは、サニーレタス、パプリカ、玉ねぎでした。

「塩コンブ豚焼肉」ご飯がすすみます。いつも美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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