今日のお弁当 2017/6/29 #obento

昨晩は青少年指導員の定例会でした (๑˃ ᴗ˂ )！

今回は先日参加した「野外宿泊研修」について報告しました。参加して特に面白かった「写真オリエンテーリング」これを自分達の地区のイベントで上手く活用できないか？ここがポイントでした！今後の活動で生かしていきたいと思い提案しました。

●今日のお弁当

カニカマ・パプリカ・シソの豚肉巻き焼き（シソの葉）、薄焼き卵焼き、軟骨入りつくね。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・千切りキャベツ・キュウリ・プチトマト・シソの葉でした。

「豚肉巻き焼き」色鮮やかでとてもいい感じ、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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