今日のお弁当 2017/6/9 #obento

週末の土日は青少年指導員宿泊研修です (๑˃ ᴗ˂ )！

年に１度、青少年指導員研修部会では宿泊研修を企画しています。私は基本土曜日がお休みではないので、なかなか参加できないのですが今回は休暇を取っての参加。普段行き慣れていないので荷物準備もままならず前日に一気に準備する予定です！

●今日のお弁当

天ぷらあれこれ（カニカマ・鶏肉シソ巻き・竹輪磯辺揚げ）シソの葉、コーン入りニラ玉子。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・キュウリ・ピーマン・トマト・シソの葉でした。

朝から「天ぷら」準備ありがとう！美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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