今日のお弁当 2017/6/27 #obento

日曜日は午前中に中学バスケ応援・午後は携帯ショップと実家へ (๑˃ ᴗ˂ )！

日曜日は午前中に娘の後輩（ミニバスからの後輩）の中学バスケの応援に。久しぶりに見る中学生のバスケット、やはりミニからエースだった子は上手でした！

そして午後。母は携帯電話を落としてしまい、その後出てこないようなので一緒に携帯ショップへ行って来ました。すると保険に入っているので同じ機種なら機種変更するより安く、さらに翌日宅配便で手元に届けてくれると教えてもらいました。

早々実家に一緒に行きコールセンターへ電話。本人確認から警察へ届けた場所や受付番号のやり取りをして明日には届く手配がすみました。良かったね！

父親も頸椎の手術後約１ヶ月が経ち、外を散歩し始めまずまず順調な回復です。近所のリハビリ施設を紹介されて週に１回通っています。(๑˃ ᴗ˂ )و ファイト！

●今日のお弁当

ジャーマンポテト・厚切りベーコン入り、カニカマ入り玉子焼き、ソースかつ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはレタス・キュウリ・プチトマト・パプリカ・シソの葉でした。

「ジャーマンポテト」厚切りベーコンが良い感じ、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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