今日のお弁当 2017/6/1 #obento

ついに６月突入(๑˃ ᴗ˂ )！

なんともう６月早いです！(＊´∀｀＊)
さて、私の体調。昨日は調子良かったのですが、今朝は何だか背中の筋肉痛が激しく、肩こりの背中版のようです。それに伴い左こめかみあたりの偏頭痛。

なんと近所の耳鼻科、電話したら午前中の診療のみとか(；´Д`A。夕方診療に行こうと思ったのに惨敗！ そして木曜日は個人病院（耳鼻科含め）はほとんど休診日……参りました(-_-;)

●今日のお弁当

若竹の筑前煮、ベーコン入り薄焼き玉子、鶏つくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・ピーマン・ニンジン・シソの葉でした。

「若竹の筑前煮」近所の方にいただいた京風若竹、やはり天然もの美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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