今日のお弁当 2024/03/13 #obento

３月に入ってからお仕事忙しくなってきた！ (๑˃ ᴗ˂ )！

年度末の３月。駆け込み健診や春の会社健診など、患者様が増えて忙しくなってきています。特に外来体制の充実した月・水・金は特に忙しく、撮影件数も増えています。

そんなワケで３月中旬になってややお疲れモード (*´ο`*)=3

●今日のお弁当

味付け玉子、ソーセージ・ピーマン炒め、レンコン鶏竜田（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醬油の染みた海苔でした。白米と発芽玄米のミックスご飯でした。本日のサラダは、サニーレタス、ニンジン、蒸し豆、シソでした。

「味付け玉子」ねっとり濃厚で良いね。いつも美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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