今日のお弁当 2019/2/28 #obento

明日は娘の高校卒業式！ (๑˃ ᴗ˂ )！
何だかあっという間の３年間でした。明日(3/1) 娘は高校を卒業します。

そして私も、在籍した「高校おやじの会」を卒業します。2016年5月の活動から本格参加、でも土曜は仕事なのでほとんど昼間は出れなくって懇親会のみとか。でも娘が2年生からはサブ役員として、そして今期は役員として皆さんと一緒に活動して来ました。とても忙しい毎月でしたが、何とも楽しかった役員の2年間です。それも来月からお気軽OBの立場となります。少し落ち着いて毎月を迎えられそうです。

●今日のお弁当

カニカマ・シソ、パプリカ・シソ豚肉巻き焼き（シソの葉）、厚焼き玉子焼き、レンコンのきんぴら。ご飯の上はゴマ・梅干し・セロリとチリメンの炒め物、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、サニーレタス・ニンジン・シソでした。

「豚肉巻き焼き」食べごたえあります。そしてセロリとチリメンの炒め物、これが美味しいんです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当ブログ一覧」
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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今日のお弁当 2017/8/25 #obento

明日は月に一度の土曜休暇 (๑˃ ᴗ˂ )！

夏休み明けで体が本調子出ませんねぇ。でも明日(8/26)は月に一度の休暇日。イベント予定のない土日連休ほ本当に久しぶりです。のんびり好きなことに時間を使いたいなぁ。

●今日のお弁当

ジャーマンポテト、チリメン・ニラ入りスクランブルエッグ、マヨソ－スカツ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ピーマン・ニンジン・ピーマン・シソの葉でした。

「ジャーマンポテト」食べがいがあっていいね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/9/12 #obento

先週末の土曜日、娘と奥さんと一緒に病院へいって術前検査と入院説明を聞いてきました。

朝8時30分頃家を出て、全部終わったのは13時前でした(*´ο`*)=3。受付から7番診察室前行って写真・採血・生理機能検査指示までの待ち時間がとても長かったなぁ。検査ひとつひとつは順調にそして最後に診察、そして診察後に今後の入院説明。とちゅうでお腹すいちゃった(;´▽｀A。

病院周辺は食べるところ良く分からず、横浜駅に戻ってパスタ！美味しゅうございました。その後、横浜そごうの中にあるLOFTでお買い物。お弁当箱を探してあれこれ、余計なものまで買ってしまいました(;´▽｀A。一日中出ていたら夜には怒涛のお疲れモード。

そういえば9月10日は私達夫婦「22周年目の結婚記念日」でした！

洋麺屋五右衛門 横浜ジョイナス店 – 横浜/パスタ [食べログ]

グラマシーニューヨーク 横浜高島屋店 （GRAMERCY NEWYORK） – 横浜/ケーキ [食べログ]

●今日のお弁当

豚肉重ね焼き（シソの葉）、入り玉子（ニラ）、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・コーン・シソ・プチトマト。

「豚肉重ね焼き」こってり甘辛醤油味がいいね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/9/9 #obento

やっと金曜日！明日は月に一度の土曜休暇日です。

明日は朝から、娘と奥さんと一緒に病院へいって術前検査と入院説明を聞きます。

●今日のお弁当

味付けゆで卵、焼き蒲鉾・焼きピーマン、チーズ入り鶏つくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはキュウリ・ピーマン・コーン・シソ・プチトマト。

「味付けゆで卵」半熟加減が良いね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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