今日のお弁当 2016/9/9 #obento

やっと金曜日！明日は月に一度の土曜休暇日です。

明日は朝から、娘と奥さんと一緒に病院へいって術前検査と入院説明を聞きます。

●今日のお弁当

味付けゆで卵、焼き蒲鉾・焼きピーマン、チーズ入り鶏つくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはキュウリ・ピーマン・コーン・シソ・プチトマト。

「味付けゆで卵」半熟加減が良いね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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