今日のお弁当 2019/6/24 #obento

昨日の日曜(6/23)は鎌倉へ！ (๑˃ ᴗ˂ )！

日曜日は奥さん・娘・私の３名で鎌倉へ。今回の目的は「干物を買う」です。鎌倉で干物屋さんと言ったら「山安 鎌倉店」さん。今回は、こちらで2,500円以上買うと「アジの干物」がサービスでもらえる！という情報で来てみました。情報元は娘が登録した干物 山安さんからメール案内。

鎌倉についてまず最初に干物「山安 鎌倉店」へ。人混みの多い小町通りを端から端まで……人酔いしそうになりました(＠_＠;)。「山安」到着してすぐに商品を選びます。13時過ぎの店内は、まだ割と空いてました。アレコレ気になった物をカゴに入れていたらあっという間に 2,500円越え！サービス「アジの干物」プレゼントもいただきました。かなりの量になったのでお店で預かってもらうことにして、まずは直ぐ近くにある「鶴岡八幡宮」へお参り。その後ちょっぴり遅いランチに向かいました。

この日のランチに娘がチェックしてくれたのは「穀菜カフェ ソラフネ」さん。ちょっと分かりにくい奥まった所にありましたが見つけて入ることが出来ました。築100年の古民家をリノベーションしてつくられたお店とか。店内に入るととても落ち着いた洒落た雰囲気のお店でした。カラダに優しい「マクロビ」ごはんのお店と言うことで、玄米を主食に野菜や穀物などを副菜にいただく食事法とか。今回注文したのは「大豆タンパクの唐揚げ定食」本物の鶏肉みたいな食感とお味でした！お腹いっぱい。奥さんは「新ジャガと豆腐のハンバーグ定食」

ランチの後、気になっていた焼鳥屋さん「やきとり 秀吉 」で娘と『砂肝』を１本ずつ注文！食べ歩きに最高でした。

そして買った干物を受け取りに「山安」さんへ再び。そして重たい荷物を受け取って、いざ我が家へ。途中乗り換えの戸塚駅で「肉のさいとう」へ寄り道して『ヘルシージャンボメンチ』をお土産に買って帰りました。やっぱり戸塚に寄ったら買わなきゃね。雨も降らず過ごしやすく充実の１日となりました。

●今日のお弁当

長ネギ入り塩コンブ焼き肉（シソの葉）、スクランブルエッグ、ソーセージ・ズッキーニ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には自家製チリメン山椒。本日のサラダは、サニーレタス・ニンジン・キュウリ・煮豆・シソでした。

「塩コンブ焼き肉」は鉄板おかず。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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今日のお弁当 2018/1/29 #obento

先週末は久しぶりの土日連休！ ( ˃ ᴗ˂ )！

土曜日(1/27)は、叔母さんのお見舞い後に鎌倉散策。「鶴岡八幡宮」にお参りし「鎌倉スワニー」へ。奥さんのお裁縫生地をアレコレ見ていたら、干物屋さん「山安鎌倉店」しまってました(；´Д`A。小町通りは17時30分過ぎると奥の方からどんどん店仕舞い、18時には大体のお店が閉まりそうでした(-_-;)。18時過ぎの小町通り、暗いし人通りはめっきり少なくなってました。

気を取り直して帰り道。戸塚駅「肉のさいとう」さんでアレコレ買い込み。ジャンボヘルシーメンチ・特上ロースカツ・串カツ・ローストビーフなど色々！一番のおススメは『ジャンボメンチ』これは最高に美味いです（半分にして夕飯と翌日朝ご飯のおかずにもなる量です）、そしてロースカツも厚みがあり食べごたえGood！o(*^▽^*)o ちょっぴり気になったのがローストビーフとなりの『レアステーキ』100ｇあたり640円とちょっぴりお高いのですが、次回は挑戦したいです(*´∀｀*)

肉のさいとう – 戸塚/その他 [食べログ]

日曜日(1/28) は奥さんと買い出し。そして夜は町内会定例会でした。乙！

●今日のお弁当

キンピラごぼう、ブロッコリー・ベーコン炒め、がんも（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切りキャベツ・茹でブロッコリー・ニンジン・煮豆・シソの葉でした。

「キンピラごぼう」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

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今日のお弁当 2017/12/4 #obento

昨日は鎌倉へ奥さんとお出かけ！(๑˃ ᴗ˂ )！

久しぶりの鎌倉でした。まずは叔母さんのお見舞いから。その後「鶴岡八幡宮」「鎌倉シャツ」「小町通り」ひもの専門の「山安」「Patagonia」などお散歩しました。帰り道の戸塚駅で「肉のさいとう」さんで『ジャンボメンチ』をお土産に！

七五三や結婚式（八幡宮）もあり沢山の人でした。特に小町通りは人が多いですね。疲れました(;´▽｀A

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、チリメン入りスクランブルエッグ、鶏つくね（レモンハーブ味）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・カリフラワー・ニンジン・シソの葉でした。

「カリフラワー」は実家の畑で採れたものをいただきました！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

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今日のお弁当 2016/3/28 #obento

す久しぶりの土日休暇。

土曜日は所要あり鎌倉へ、奥さんと出かけました。小町通りを散歩したり、お昼ご飯は本格ピザのお店にお邪魔しました。お土産は「ca ca o」（カカオ）のタルト。チョコがとっても濃厚でした。

日曜日、アウトレットにてお買い物。息子の入学式服装の最終アイテム「ネクタイ」を購入。品の良いレジメンタルタイ（紺ベース）を見つけました。後は子ども達の私服を少々。
17時からマンション理事会の総会にも出席しました。

●今日のお弁当

   
ニンジン・ピーマンのベーコン巻き焼き（シソの葉）、玉子焼き、枝豆入りさつま揚げ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・煮豆・シソの葉・コーンでした。

「玉子焼き」は和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。
たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。
この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

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