今日のお弁当 2018/1/29 #obento

先週末は久しぶりの土日連休！ ( ˃ ᴗ˂ )！

土曜日(1/27)は、叔母さんのお見舞い後に鎌倉散策。「鶴岡八幡宮」にお参りし「鎌倉スワニー」へ。奥さんのお裁縫生地をアレコレ見ていたら、干物屋さん「山安鎌倉店」しまってました(；´Д`A。小町通りは17時30分過ぎると奥の方からどんどん店仕舞い、18時には大体のお店が閉まりそうでした(-_-;)。18時過ぎの小町通り、暗いし人通りはめっきり少なくなってました。

気を取り直して帰り道。戸塚駅「肉のさいとう」さんでアレコレ買い込み。ジャンボヘルシーメンチ・特上ロースカツ・串カツ・ローストビーフなど色々！一番のおススメは『ジャンボメンチ』これは最高に美味いです（半分にして夕飯と翌日朝ご飯のおかずにもなる量です）、そしてロースカツも厚みがあり食べごたえGood！o(*^▽^*)o ちょっぴり気になったのがローストビーフとなりの『レアステーキ』100ｇあたり640円とちょっぴりお高いのですが、次回は挑戦したいです(*´∀｀*)

肉のさいとう – 戸塚/その他 [食べログ]

日曜日(1/28) は奥さんと買い出し。そして夜は町内会定例会でした。乙！

●今日のお弁当

キンピラごぼう、ブロッコリー・ベーコン炒め、がんも（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切りキャベツ・茹でブロッコリー・ニンジン・煮豆・シソの葉でした。

「キンピラごぼう」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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