今日のお弁当 2016/3/28 #obento

す久しぶりの土日休暇。

土曜日は所要あり鎌倉へ、奥さんと出かけました。小町通りを散歩したり、お昼ご飯は本格ピザのお店にお邪魔しました。お土産は「ca ca o」（カカオ）のタルト。チョコがとっても濃厚でした。

日曜日、アウトレットにてお買い物。息子の入学式服装の最終アイテム「ネクタイ」を購入。品の良いレジメンタルタイ（紺ベース）を見つけました。後は子ども達の私服を少々。
17時からマンション理事会の総会にも出席しました。

●今日のお弁当

   
ニンジン・ピーマンのベーコン巻き焼き（シソの葉）、玉子焼き、枝豆入りさつま揚げ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・煮豆・シソの葉・コーンでした。

「玉子焼き」は和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。
たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。
この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo