今日のお弁当 2022/10/18 #obento

昨晩は生命保険、担当の方とお会いしました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

医療保険の見直しと新規加入でご相談。見直しは支払いの期間を少し短く働いている間に限定するよう提案。そして新規は年金積立保険のご相談です。

夕方からお会いして色々とお話ししました。次回来月には内容確定して契約の予定です。担当の方とお話ししていて、いかに直接お会いすることが大切かを感じました。何かとご相談できるのは嬉しいことです。

●今日のお弁当

小松菜とちくわの煮物、ゆでたまご、レンコン鶏竜田（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は魚沼米の新米でした。本日のサラダは、レタス、蒸し豆、シソでした。

「ゆでたまご」はおでんの具材。やはり魚沼米の新米はおかずいらず、ご飯だけで美味い。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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今日のお弁当 2018/4/19 #obento

昨晩は職場の会議！(๑˃ ᴗ˂ )！

先月から進行・会議資料作りを担当。前月より少し慣れてきました (*´ο‘*)=3 それでも前準備はあたふたと忙しく、会議が終わるまで気が抜けません。もう少し要領良く行きたいものです、また来月は新年度の統計表の手直しが入ってきます。上手くいくかな(;´▽｀A

●今日のお弁当

カニカマ・ニンジンの豚肉巻き焼き（シソの葉）、ポテトサラダのワンタン包み焼き、煎り玉子と焼きちくわ和え。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはサニーレタス・キュウリ・シソの葉でした。

「豚肉巻き焼き」このおかず食べがいがあっていい！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

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今日のお弁当 2017/7/25 #obento

日曜日（7/23）はアウトレットでスニーカー (๑˃ ᴗ˂ )！

今月ついに４足目！もう一足 NIKE でスニーカーが欲しかったので Air Max を中心にアウトレットパーク横浜ベイサイドで物色。そしたらちょうど店員さんに声を掛けられました。その時はいていたのが「NIKELAB FREE RN MOTION FLYKNIT」なんとも履きやすく気持ちよいなぁと思っていたところ。

その店員さんはすかさず「このフリーというアウトソールが良いんですよ！」と教えてくれました。このソールはどこでも曲がるように出来ているので足の健康にも良い商品など、もう色々と教えてくれました。聞けば、その方もこの「ナイキフリー」にハマっているとのこと＆スニーカー収集派。イワサワさんありがとう！

私が見ていた NIKELAB は残りサイズ在庫がほとんどなかったので同じアウトソールを使ったモデルを持ってきていただきました。そこで形と色と履き心地で「ナイキ フリー ラン」と言うモデルがえらく気になりました。

そしたらその店員さんは「同じサイズで在庫あるのはこの辺（タブレットで見せてくれ）、何か気になる色とかありますか？」と聞いてくれたのでますます試し履き。お兄さんたくさん持ってきてくれたのでアレコレと試着。私は普段履きなので普段着（パンツの色）とのコーディネートがポイントです。

結局のところネイビーベース（下地オレンジ系）の「チームロイヤル/ダークカイエンヌ/ブラック/ソア」と言うのに決定！

今回は奥さんと娘と私の３人で来たのですが私は NIKE でずーっと試着＆お兄さんとアレコレお話ししていました。なワケで今月４足目のスニーカーお買い上げ、７月３１日まで学生さんがいると学割（15％引）なのでセットでお兄さんおススメの靴下も購入！ありがとう！

●今日のお弁当

魚肉ソーセージ・ピーマン炒め、さつま揚げとニンジンの煮物、ゴマつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはレタス・キュウリ・ニンジン・コーン・シソの葉でした。

「さつま揚げとニンジンの煮物」和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

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今日のお弁当 2017/2/27 #obento

昨日は連合町内会「広報委員会」でした (๑˃ ᴗ˂ )

地域の広報誌 第10号の最終打ち合わせでした。今回から紙面の２・３ページの部分校正を担当させていただきました。3月には印刷に出し4月に各町内会へ配付できるようすすみます ♪( ´▽｀)ﾉ 次回からは新しい11号の編集となります。

●今日のお弁当

玉子焼き、切干大根の煮物、ゴマつくね・ベーコン焼き（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・水菜・ニンジン・コーン・ピーマン・シソでした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

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今日のお弁当 2017/2/27 #obento

昨日は連合町内会「広報委員会」でした (๑˃ ᴗ˂ )

地域の広報誌 第10号の最終打ち合わせでした。今回から紙面の２・３ページの部分校正を担当させていただきました。3月には印刷に出し4月に各町内会へ配付できるようすすみます ♪( ´▽｀)ﾉ 次回からは新しい11号の編集となります。

●今日のお弁当

玉子焼き、切干大根の煮物、ゴマつくね・ベーコン焼き（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・水菜・ニンジン・コーン・ピーマン・シソでした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

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