今日のお弁当 2017/2/27 #obento

昨日は連合町内会「広報委員会」でした (๑˃ ᴗ˂ )

地域の広報誌 第10号の最終打ち合わせでした。今回から紙面の２・３ページの部分校正を担当させていただきました。3月には印刷に出し4月に各町内会へ配付できるようすすみます ♪( ´▽｀)ﾉ 次回からは新しい11号の編集となります。

●今日のお弁当

玉子焼き、切干大根の煮物、ゴマつくね・ベーコン焼き（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・水菜・ニンジン・コーン・ピーマン・シソでした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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今日のお弁当 2017/2/27 #obento

昨日は連合町内会「広報委員会」でした (๑˃ ᴗ˂ )

地域の広報誌 第10号の最終打ち合わせでした。今回から紙面の２・３ページの部分校正を担当させていただきました。3月には印刷に出し4月に各町内会へ配付できるようすすみます ♪( ´▽｀)ﾉ 次回からは新しい11号の編集となります。

●今日のお弁当

玉子焼き、切干大根の煮物、ゴマつくね・ベーコン焼き（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・水菜・ニンジン・コーン・ピーマン・シソでした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

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今日のお弁当 2016/5/17 #obento

昨晩は地域連合町内会の「広報部会」に出席しました。

ここ２ヶ月ほど「広報部会」に出れなかったので久しぶりの参加となりました。秋発行予定の広報誌の打合せです。活発な意見の出る中、何とかまとまり来月につなぎました。

会議後は有志数名にてお疲れさまの一杯(*´ο‘*)=３ 久しぶりのメンバーの中リラックスして飲みました。

●今日のお弁当

肉野菜炒め（シソの葉）、カブと豚肉の炒め煮、和風コロッケ（がんもどき風？）。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダは千切りキャベツ・ピーマン・シソの葉・ニンジン・ヤングコーン・プチトマト。

「カブと豚肉の炒め煮」は酒の肴にもよさそうです、美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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今日のお弁当 2013/9/30 #obento

土曜日は休暇を取って町内会連合の運動会ボランティアとして参加しました。9/28（土）は晴天！絶好の運動会日和。炎天下の中町内対抗の運動会！秋なのに暑い熱い一日でした。

私は青少年指導員として参加。青少年指導員はこの運動会の大いなる裏方。朝7時30分に集合して、この日行われる全ての競技道具を準備そして出し入れ。全てのプログラムが滞りなく行わるようにセッティングと片付けを最後まで行います。

解散後は町内会館へ寄って打ち上げに参加。帰ったらぐったりでした。お疲れ様！

●今日のお弁当

塩昆布焼肉、卵焼き（ニラ）、茹でブロッコリー、プチトマト、。ご飯の上にゴマとカリカリ梅・マグロの角煮、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。

「塩昆布焼肉」はいつ食べても美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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