今日のお弁当 2022/10/18 #obento

昨晩は生命保険、担当の方とお会いしました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

医療保険の見直しと新規加入でご相談。見直しは支払いの期間を少し短く働いている間に限定するよう提案。そして新規は年金積立保険のご相談です。

夕方からお会いして色々とお話ししました。次回来月には内容確定して契約の予定です。担当の方とお話ししていて、いかに直接お会いすることが大切かを感じました。何かとご相談できるのは嬉しいことです。

●今日のお弁当

小松菜とちくわの煮物、ゆでたまご、レンコン鶏竜田（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は魚沼米の新米でした。本日のサラダは、レタス、蒸し豆、シソでした。

「ゆでたまご」はおでんの具材。やはり魚沼米の新米はおかずいらず、ご飯だけで美味い。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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