今日のお弁当 2016/3/24 #obento

昨晩は青少年指導員の臨時定例会に出席しました。

久しぶりの定例会。4月に行われるお祭りで行う初めての企画について話し合い。活発な意見でましたが会議終了までに、まとまらなかった！あとは3月25日の青少年指導員総会の後に話しを詰める？

定例会前に嬉しいプレゼントをいただきました。青少年指導員仲間のJ子さんから息子と娘の「合格祝い」でチョコレートケーキ・イチゴのロールケーキ！昨晩は飲み会で帰りが遅かったので近日中にいただきます。ありがとうございました(*´∀｀*)

●今日のお弁当

[写真]

ソーセージ・ピーマン炒め ニンジン・コーン入り（シソの葉）、スクランブルエッグ（ケチャップ）、ひじきの煮物。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは水菜・シソの葉・ニンジン・コーンでした。

「長ネギ入り焼き肉」家の味付け（醤油・酒）は最高のお味。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」

生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。
たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。
この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo