今日のお弁当 2016/3/23 #obento

昨晩はヨガ教室でリフレッシュしてきました。来週は第5週目にてヨガ教室はお休みです！

ここのところ何かと忙しい3月、少しずつ落ち着きを見せてきました。後は息子と娘の4月入学式をクリアするともう少し落ち着くかしら？

●今日のお弁当

   

ひき肉入り野菜炒め（シソの葉）、紅生姜入り玉子焼き、ジャコ天。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・シソの葉・ニンジンでした。

「ひき肉入り野菜炒め」あんかけ風の感じがいいね。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo