今日のお弁当 2017/4/24 #obento

土日は何かと忙しい二日間でした！(๑˃ ᴗ˂ )

まず土曜日(4/22)半ドンで13時までお仕事。その後自分の部署、床ワックスの荷揚げ(*´ο`*)=3。13:30過ぎには職場を離脱、コンビニで軽食。本日のメインイベント「おやじの会」会長さんと合流。5月以降のイベント案内（メール配信）の引き継ぎをしました。約2時間程度(？)色々なお話しが出来ました。

会長さんと別れてから、話し合いの中で出てきた「LINEの使い方」について調べ物。グループの参加人数が増えてきたので、ちょっとしたルールをまとめてみました。これが結構時間がかかり家に帰って夜中まで(;´▽｀A。おかげで一様納得のいくところまで作れました。［翌日に仲間に見てもらい、チェック受けて日曜(4/23)に投稿しました］

翌日曜日(4/23)は午前中11時より町内会の総会。今回は議事録を書く書記に任命されたので、いつもと違う目線で総会に参加しました。途中ハプニング等もありましたが定刻通りに終了。引き続き食事会、そして7月に行われる新しいイベント「町内会子ども防災体験」について話し合い。どおにか形が見えたところで解散となりました(13時ころ解散)。

そして我が家のメインイベント。アウトレットにお買い物！今回はいつもの買い物ではなく息子の誕生日プレゼントの下見。結構なお時間アウトレットであれこれと物色しました。最後の最後で私もひとつお買い物、ふらりと寄った「Patagonia」でレインパンツを！大学生の店員さんがモーレツプッシュする新製品「クラウド・リッジ」のパンツを購入。アウトレット商品ではありませんがコレはスゴイ！

そんな大忙しの週末でした。月曜日からは「町内会総会の議事録」まとめから！その他にも日にちの迫った宿題が色々とあります。「おやじの会」メール配信、「連合町内会広報誌校正」など、ゴールデンウィーク前に色々と片付けることが多々、俺ファイト(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

玉子焼き、ソーセージ・ピーマン炒め、ソースかつ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・焼きちくわ。本日のサラダは千切りキャベツ・ピーマン・煮豆・シソの葉でした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/9/2 #obento

昨晩は娘の高校へ、バスケ部顧問の先生とお話ししました。

奥さんと待ち合わせをして娘の高校へ。部活の午後練習が終わる19時前ころに学校に着きました。娘に連れられて体育館の脇にある職員室へ。そこで顧問の先生より今後のお話しをしました。初めて顧問の先生方（2名）との面談にかなり緊張の夜でした。9月3日のMRI検査結果を元に今後を決めていきます。本人は覚悟ができている様子！応援していきたいと思います。

横浜市スポーツ医科学センター公式サイト

●今日のお弁当

厚焼き卵、さつま揚げ焼き、甘酢あんミートボール（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・シソ・パクチー・プチトマト。

「厚焼き卵」美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/3/24 #obento

昨晩は青少年指導員の臨時定例会に出席しました。

久しぶりの定例会。4月に行われるお祭りで行う初めての企画について話し合い。活発な意見でましたが会議終了までに、まとまらなかった！あとは3月25日の青少年指導員総会の後に話しを詰める？

定例会前に嬉しいプレゼントをいただきました。青少年指導員仲間のJ子さんから息子と娘の「合格祝い」でチョコレートケーキ・イチゴのロールケーキ！昨晩は飲み会で帰りが遅かったので近日中にいただきます。ありがとうございました(*´∀｀*)

●今日のお弁当

[写真]

ソーセージ・ピーマン炒め ニンジン・コーン入り（シソの葉）、スクランブルエッグ（ケチャップ）、ひじきの煮物。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは水菜・シソの葉・ニンジン・コーンでした。

「長ネギ入り焼き肉」家の味付け（醤油・酒）は最高のお味。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」

生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。
たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。
この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

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