今日のお弁当 2023/10/20 #obento

昨日は午後休診の木曜日！ (๑˃ ᴗ˂ )！

まずは前日夜の会議まとめの事務仕事。一段落したらすでに午後４時に！慌てて職場を出て百貨店へ。地下のお菓子売り場で「お茶菓子」に熨斗紙つけてもらいました。

今日の目的は２点⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

歩いてお散歩しながら、馴染みの古着屋さんへ。まず一つ目の目的、３周年記念のお祝いの言葉を添えて「お茶菓子」をお渡しできました。

そして二つ目。先日購入したバギージーンズに合わせるスウェット探し。先月辺りから「チャンピオン リバースウィーブ」が沢山入荷してたのはインスタライブで確認済。何かいいモノあるかしら？

お店についてからは色々と雑談に花が咲き、少ししてから店内を物色。いままで体験したことのない「リバースウィーブ」。サイズ感やプリントの色や文字やロゴの選び方など、スタッフのOさんにお話聞きながら見せてもらいました(￣ー￣ )ﾌﾑﾌﾑ…

何となく目を引いた大学プリントの付いた90’ｓリバースウィーブはサイズ表記【L】。しかし着てみると割といい感じのサイズ感（大きくはないです）。なかなかの個体に出会いました( ✧ﾟдﾟ )

プリント色はネイビー、文字とロゴは３段組で前を大きく占めてます。そして目を引く大きなふたつのハンドリペア跡があり、ちょっと雑な感じの縫い糸処理にグルーブを感じます(笑)。古着ならではの首回りのユルさ加減も(　´∀｀)bｸﾞｯ!

そんなワケでこの子を連れて帰ることにしました。バギージーンズと合わせると、アッシュグレーにネイビーのプリント色がリンクしていい感じです。人生初のリバースウィーブとなりました。(*≧∇≦)ﾉﾉ☆

●今日のお弁当

カニカマ＆シソの豚肉巻き焼き（シソ）、レンコンのきんぴら、味付け玉子。ご飯の上はゴマ・梅干し、レンコン鶏竜田。本日のサラダは、サニーレタス、ニンジン、蒸し豆、シソでした。

「カニカマ＆シソ豚肉巻き焼き」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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今日のお弁当 2023/05/01 #obento

2023年も本日より５月となりました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日(4/30)は日曜出勤。職場のエレベーター改修工事中にて「鍵開けと鍵閉め」が主なお役目。後は工事の方にお任せです。19時までかかりました。

この間の時間を使って事務仕事の片づけをアレコレと。月締め集計やチラシ作りなど。普段仕事中は座って集中できないので、この休日出勤は貴重な時間でした。色々と出来ました(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

塩昆布豚バラ焼肉（シソ）、スクランブルエッグ、シュウマイ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間に歯醤油の染みた海苔。本日のサラダは、レタス、プチトマト、キュウリ、蒸し豆、シソでした。

「プチトマト」はお友達の農家さんが作ったトマト「はぶとさんちのトマト」。これが甘くて美味しいんです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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今日のお弁当 2023/01/27 #obento

昨日は木曜、午後休診の日！！ (๑˃ ᴗ˂ )！

この午後の時間を使って事務的な仕事を片付けること増えてます。月締めの統計表を作ったり、調べごとの電話をしたりしました。

夕方帰り道、久しぶりに洋服屋さんを巡回しながらお宝さがし。もう春物衣料がだいぶ出回ってきました。薄手のコートや、ショート丈のコートなど。気になる品物も見つけました(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

●今日のお弁当

長ネギ入り塩昆布焼肉（シソ）、レンコンのキンピラ、レンコン鶏竜田。ご飯の上はゴマ・梅干し・スクランブルエッグ。ご飯は魚沼米の新米。本日のサラダは、お休みでした。

「長ネギ入り塩昆布焼肉」ご飯がすすみます。これが美味しいんです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当写真一覧」（flickr）
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

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今日のお弁当 2017/2/3 #obento

昨日のお仕事は久しぶりに超ハードでした(๑˃ ᴗ˂ )！

座る暇もないほど朝から撮影の方が来てました。合間に事務仕事が全くできず17時終わってから開始。結構な時間までかかりました(*´ο`*)=3乙！

●今日のお弁当

鶏のから揚げ（シソの葉）、ニラ玉子、紅生姜入りさつま揚げ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・煮豆・キュウリ・シソの葉でした。

「鶏のから揚げ」ジューシーで良い感じ、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです
。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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