今日のお弁当 2023/05/02 #obento

ゴールデンウィークに突入！ (๑˃ ᴗ˂ )！

世間はゴールデンウィークに入り「最大９連休」とか。私は職場のエレベーター改修工事中にて「鍵開けと鍵閉め」の出勤あり。明日の5/3(水)も出番です。

前回４/30(日)に引き続き、この時間を使って事務仕事の片づけをアレコレとすすめます。(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

ニンジンと挽肉のピリ辛炒め、厚切りベーコンと野菜炒め、レンコン鶏竜田（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し・春菊の茎とチリメン炒め、ご飯の間に歯醤油の染みた海苔。本日のサラダは、レタス、プチトマト、蒸し豆、シソでした。

昨日に引き続き「プチトマト」はお友達の農家さんが作ったトマト「はぶとさんちのトマト」。これが甘くて美味しいんです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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今日のお弁当 2023/05/01 #obento

2023年も本日より５月となりました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日(4/30)は日曜出勤。職場のエレベーター改修工事中にて「鍵開けと鍵閉め」が主なお役目。後は工事の方にお任せです。19時までかかりました。

この間の時間を使って事務仕事の片づけをアレコレと。月締め集計やチラシ作りなど。普段仕事中は座って集中できないので、この休日出勤は貴重な時間でした。色々と出来ました(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

塩昆布豚バラ焼肉（シソ）、スクランブルエッグ、シュウマイ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間に歯醤油の染みた海苔。本日のサラダは、レタス、プチトマト、キュウリ、蒸し豆、シソでした。

「プチトマト」はお友達の農家さんが作ったトマト「はぶとさんちのトマト」。これが甘くて美味しいんです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当写真一覧」（flickr）
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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今日のお弁当 2022/6/27 #obento

先週末の土曜日は引き続きの歯医者さん！ (๑˃ ᴗ˂ )！

5月末から始まった歯医者さん通いも6月末になり約１カ月。週に１回の治療ですと、やはり時間がかかります。右上の治療後、新しく見つかった左上の治療。順調に行けば7月頭には終わるかなぁ。

●今日のお弁当

豚肉生姜焼き（シソ）、玉子焼き、レンコン鶏竜田。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醬油の染みた海苔でした。ご飯は発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフ。本日のサラダは、レタス、煮豆、プチトマト、シソでした。

「プチトマト」は知り合いの作っている『はぶとさんちのトマト』旨味が違います。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

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