今日のお弁当 2023/05/01 #obento

2023年も本日より５月となりました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日(4/30)は日曜出勤。職場のエレベーター改修工事中にて「鍵開けと鍵閉め」が主なお役目。後は工事の方にお任せです。19時までかかりました。

この間の時間を使って事務仕事の片づけをアレコレと。月締め集計やチラシ作りなど。普段仕事中は座って集中できないので、この休日出勤は貴重な時間でした。色々と出来ました(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

塩昆布豚バラ焼肉（シソ）、スクランブルエッグ、シュウマイ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間に歯醤油の染みた海苔。本日のサラダは、レタス、プチトマト、キュウリ、蒸し豆、シソでした。

「プチトマト」はお友達の農家さんが作ったトマト「はぶとさんちのトマト」。これが甘くて美味しいんです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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