今日のお弁当 2024/03/26 #obento

月曜日はお疲れモード！ (๑˃ ᴗ˂ )！

3/23の土曜日午後はリフォーム業者と打ち合わせ。翌日曜日は町内会の防災訓練と雨の中奥さんと買い出しアレコレ。

日曜(3/24)の朝は町内会の防災訓練。町内会に８か所ある安否確認場所にそれぞれ集合（自分の住んでいる地区の場所に集まる）。その後町内会館まで行き、各安否確認場所から集まった方々約３０名で防災のお話を聞いたり、能登半島地震のリアルな動画を見たり約１時間の座学に参加しました。

お昼ご飯は久しぶりにマクドナルドへ。頂いていた、ご優待券の期限が近くなって来たので何年振り(⁈)にマクドナルドでセット物のバーガーを買いました。噂に聞いていた「侍マック」なかなかボリューミーでした。揚げたてポテトは美味しいですね。

そして午後からはお家の買い物の買い出しと百貨店に新規オープンした「LOFT」を覗いて来ました。まぁレジ列の長いこと！確かにとっても奇麗な店内と新規開店の賑わいでした。その後いつものスーパーでお買い物。雨で傘を差しながら両肩に重い買い物荷物を持っての行動は疲労しますねぇ。この土日の疲れがドッと出た月曜日でした(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

豚肉玉ねぎ炒め（シソ）、スクランブルエッグ、のりっこチキン。ご飯の上はゴマ・梅干し・塩コンブ、白米と発芽玄米のミックスご飯でした。本日のサラダは、レタス、ニンジン、キュウリ、蒸し豆、シソでした。

「豚肉玉ねぎ炒め」ご飯がすすみます。いつも美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/9/12 #obento

先週末の土曜日、娘と奥さんと一緒に病院へいって術前検査と入院説明を聞いてきました。

朝8時30分頃家を出て、全部終わったのは13時前でした(*´ο`*)=3。受付から7番診察室前行って写真・採血・生理機能検査指示までの待ち時間がとても長かったなぁ。検査ひとつひとつは順調にそして最後に診察、そして診察後に今後の入院説明。とちゅうでお腹すいちゃった(;´▽｀A。

病院周辺は食べるところ良く分からず、横浜駅に戻ってパスタ！美味しゅうございました。その後、横浜そごうの中にあるLOFTでお買い物。お弁当箱を探してあれこれ、余計なものまで買ってしまいました(;´▽｀A。一日中出ていたら夜には怒涛のお疲れモード。

そういえば9月10日は私達夫婦「22周年目の結婚記念日」でした！

洋麺屋五右衛門 横浜ジョイナス店 – 横浜/パスタ [食べログ]

グラマシーニューヨーク 横浜高島屋店 （GRAMERCY NEWYORK） – 横浜/ケーキ [食べログ]

●今日のお弁当

豚肉重ね焼き（シソの葉）、入り玉子（ニラ）、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・コーン・シソ・プチトマト。

「豚肉重ね焼き」こってり甘辛醤油味がいいね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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今日のお弁当 2013/12/10 #obento

昨晩仕事の帰りに嫁さん・娘と一緒に「LOFT」へ♪年賀状コーナーでのスタンプ実演がじつに素晴らしく3人であれこれ質問して綺麗なキラキラハガキを作ってもらいました。

そんなのを見たら中学生になる娘が色々と欲しくなり。スタンプやカラースタンプ台・キラキラ粉などお買物。

私は実演で気になった「エンボスヒーター」ドライヤーみたいな道具でキラキラ粉を加熱して定着させる道具。思わずネットで衝動買いしてしまいました！

こどものかお エンボスヒーター3000N 【Amazon】 ⇒ http://j.mp/1co0oeK

●今日のお弁当

豚肉味噌漬け焼き・玉ねぎ入り（大葉）、ゆで玉子、ちくわの磯辺揚げ、塩昆布きゅうり、プチトマト。ご飯の上にゴマ・梅干、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。

「豚肉味噌漬け焼き」がチョー美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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