今日のお弁当 2019/11/27 #obento

先週末の土日は新潟県の浦佐へ (๑˃ ᴗ˂ )！昨日の続き（その３）です！

桃太郎のお散歩を終えて家に帰ると、まずはお宅拝見。私は初めてです。でもややお疲れモードなので、早々に車から降ろした荷物を寝室（布団部屋）へ移動して、早速部屋着に着替えました。というのも桃太郎は家の中で過ごしているので、ワン子の毛が抜けるこの時期、お出かけ用外着でそのまま過ごすと毛だらけになります(;´Д`A。

そして炬燵（こたつ）へGO！

テレビを見ながらのんびりタイムとなりました。この間、Ｔお母さんは夕食の準備。私達のために色々と用意してくれていました。お刺身にローストビーフに煮物等々ｏ(*^▽^*)ｏ準備が出来たら乾杯！5人とワン子で賑やかに夕食。この日は昼からお腹いっぱいの食べ道楽の旅路です。そして食後テレビを見ながらこたつでゴロゴロｗ。ひとり消え二人消え布団に入っていきました。私は食後の酔いと共にうたた寝のおかげで目がさえてしまってみんなが寝静まってから桃太郎と一緒にもう一献！午前１時頃ようやく布団に入りました。

翌朝はのんびりと起きて朝ご飯。焼き鮭、納豆、煮物に味噌汁、ご飯のお供に唐辛子味噌！朝から盛りだくさん、ありがとう。おかげさまで食後に睡魔に襲われてひと寝入りZzz..。

今日の主役は「八海山みんなの社員食堂」でお昼ご飯。「煮魚定食が美味しい！」と聞いていたのでそれがお目当て。

11時過ぎに家を出て「魚沼の里」へ向かいました。少し散歩して12時ころ「八海山みんなの社員食堂」へ向かいました。私達が入った後は職権を買う列に規制がかかるほどのにぎわい！とにかく『カレイのあまさけ煮』が最高！ボリュームも有りご飯がすすみます。試飲の「はっかいさんの甘酒（ゆず味）」も美味い！とにかくお腹いっぱいになりました。その後周りにある「八海山雪室」「猿倉山ビール醸造所」などをお散歩。最後の仕上げは「猿倉山ビールバー」にある『ハスキージェラート』(*1)。私はハーフ&ハーフでショコラと焼き芋をいただきました。お腹いっぱいです！

(*1：ハスキージェラートはInstagramを利用しています:「弊社が運営する猿倉山ビールバーが無事に7月20日グランドオープンいたしました！プレオープン、グランドオープンとたくさんのお客様にお越しいただき誠にありがとうございました😹 場所は新潟県南魚沼市にある魚沼の里になります。ハスキージェラートはもちろん、八海山の新ビール“ライディー…」 – https://www.instagram.com/p/Blfbv9nBTQR/)

そんな訳で一泊二日の旅もいよいよクライマックス。一度家に戻って荷物を積んで、最後は近くの新潟県の直売所「あぐりぱーく八色」でお買い物。干し柿、くるみ、お土産などを買って新幹線の駅に向かいました。そしてお土産に白菜・キャベツ・ダイコンもいただきました、重い！

短かったけどとっても楽しく、そしてお腹いっぱいの旅でした。また行きたいな！

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）味付け玉子、ベーコン・ピーマン炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・ピーマン・カリフラワー・ロマネクス・シソでした。

「塩コンブ焼肉」鉄板おかずです！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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今日のお弁当 2019/11/26 #obento

先週末の土日は新潟県の浦佐へ (๑˃ ᴗ˂ )！昨日の続き（その２）です！

いざ出発！まずはおススメランチのお店「おおもも（大桃商店）」さんへ。お惣菜・お弁当専門の「おおもも」さん。とにかく品数が多い！お惣菜が色々あり過ぎて全部は食べきれません！しかも我が家の好みの味付け美味しい。そしてご飯は「開高めし」(*1) 山菜焼き飯です！これがまた美味しいことヾ(*´∀`*)ﾉ。お腹いっぱいになりました。

*1:芥川賞作家の開高健さんが魚沼市銀山平に逗留しているとき、好んで食べたのがこの山菜焼き飯、開高健さんの名前を取って「開高めし」と言います。

そして食後は温泉「日帰り温泉 ゆ～パーク薬師」へ！最初はお腹いっぱいなので待合にある膨大な数の漫画を少し読みました。落ち着いたところで温泉へ。久しぶりの温泉です。やっぱり寒いところは温泉に限るねぇ。そして約１時間、温泉を出てＴのお母さん家に向かいました。

奥さんと息子・娘は３月にもお邪魔しているので勝手知ったる感じ。家に入るとまずワン子の “桃太郎” が迎えに出て来てくれました。さっそく桃太郎のお散歩から。近所をぐるっと回ります。ここ魚沼市は田んぼが多い土地、そしてその奥には八海山が大きく横たわっています。我が家の近所では見かけない地平線と大きな山が見渡す限りぐるっと一周見ることが出来ます。この季節ちょっぴり面白かったのは八海山の雪景色が二宮金次郎の様に見えるんです！ほらあそこに見えるでしょ、と教えてもらいましたｗ《明日に続きます》

●今日のお弁当

玉子焼き、ベーコン・ピーマン・キャベツ炒め、白身魚フライ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・シソでした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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今日のお弁当 2019/11/25 #obento

先週末の土日は新潟県の浦佐へ (๑˃ ᴗ˂ )！

11月23日(土)は勤労感謝の日でお休み。なので久しぶりの土日連休のこの日、奥さんの元職場の先輩に当たる方のお宅に一泊でお邪魔しました。名付けて「浦佐の美味しいもの食べつくしの旅」

奥さんと娘は前日の金曜日からお邪魔していて、息子と私は土曜日から伺いました。この日は横浜は霧雨降る寒さヾ(｡*д*´)ﾉﾞついに Patagonia レトロX をおろしました。しかもニットキャップに手袋も装備。しかし新幹線のトンネルを抜けて越後湯沢まで来ると外は快晴、青空が見えてきました。

そして浦佐到着。改札口で待っていてくれた、奥さん・娘・Ｔのお母さんヽ(*´∀｀)ﾉ。さっそくレンタカーを借りに駅近のお店に向かいました。前日のうちに予約しておいたそうです。その室内で手続をしているとなんと暑いこと！窓からの陽射し出部屋の中は温室状態でした。

レンタカー屋さんの説明を聞いて、いざ出発！まずはおススメランチのお店「おおもも（大桃商店）」さんへ……《明日に続きます》

●今日のお弁当

豚肉玉ねぎ炒め（シソの葉）、玉子焼き、ピーマン焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し・くるみチリメンの佃煮、ご飯の間には自家製チリメン山椒でした。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・煮豆・ピーマン・シソでした。

「豚肉玉ねぎ炒め」食べごたえあり、ご飯がすすみます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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