今日のお弁当 2024/01/15 #obento

土曜日は初詣、日曜日は家でのTODO！ (๑˃ ᴗ˂ )！

土曜日は仕事の後娘の高校おやじの会に参加して初詣に行ってきました。その後は有志で新年会。世代の違う方々とお話ししてきました。この日はとても寒くて、夜に神奈川でも初雪が降ったと聞きました。

そして日曜日。朝はのんびりと寝坊して、娘とお気に入りのパン屋さん「イル・デ・パン 本店」さんへ行ってブランチのお買い物。午後からは先日購入したLED照明の取り付けを行いました。

●今日のお弁当

大根の葉と油揚げの炒め物、レンコンのキンピラ、のりっこチキン（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し・モーニングサーブ、白米と発芽玄米のミックスご飯。本日のサラダは、レタス、ブロッコリー、キュウリ、蒸し豆、シソでした。

「大根の葉と油揚げの炒め物」和風で落ち着きます。美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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今日のお弁当 2019/1/15 #obento

週末から成人の日まで連休でした！ (๑˃ ᴗ˂ )！

とは言っても12日(土)は娘の高校「おやじの会」イベント。スポーツゴミ拾い～講演会～初詣(弘明寺観音)～新年会でした。朝から晩まで忙しくしてました！

時折小雨降る中でのスポーツゴミ拾い。1時間楽しみました。そしてお昼ごはんをはさんでパラリンピック元日本代表による講演会、とても面白かったです。そして初詣、その後新年会まで2時間余りもてあまし……。コーヒー飲んだり、最後はOBと合流して立ち飲み０次会。そこから新年会でした！いやぁ長い一日でした。おつかれ～

●今日のお弁当

カニカマ・長ネギ巻き焼き（シソの葉）、玉子焼き、ソーセージ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干しでした。本日のサラダは、サニーレタス・ニンジン・煮豆・シソでした。

「カニカマ・長ネギ巻き焼き」食べごたえ満点。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

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今日のお弁当 2017/1/5#obento

本日より2017年のお仕事開始(๑˃ ᴗ˂ )！

年末年始休暇（12/30～1/4）は、実家に行ったり・アウトレットで買い物したり・初詣に行ったり・奥さんと映画（Rogue One）を観に行ったり。あっという間に過ぎてしまいました！

●今日のお弁当

鶏肉焼き・玉ねぎ（シソの葉）、玉子焼き、ピーマンのベーコン巻き焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切り白菜・ニンジン・ピーマン・カリフラワー・ブロッコリーでした。

「カリフラワー・ブロッコリー」は実家で頂いた両親が作った家庭農園野菜、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

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今日のお弁当 2016/1/5 #obento

12月30日～1月4日まで年末年始でお休みでした。

12月30日休みの初日は横浜SOGOへ奥さんとお出かけ。STAR WARS 展を観てきました、冬休みに入ったこともあり会場は人でいっぱい。それからマルイ横浜にある大きなメロンパン（浅草花月堂メロンパン）をお土産に。12月31日は床屋さんへ行きサッパリとしてきました。そして家に帰って年賀状書きのラストスパート！

年が明けて1月1日、家族みんながお休みだったので両親の居る実家へ行き新年のご挨拶。お腹いっぱい食べました。翌1月2日は家族そろって近所の神社「天照大神」へ初詣（家内安全の祈願をしてもらいました）そして息子は午後から予備校へ。そして1月3日は叔母さんのお見舞いとお墓参り。1月4日は奥さんと二人で隣駅にある「永谷天満宮（菅原道真を祭神とする神社）」へ行き、今年受験の息子と娘の合格祈願をしてきました。

今年も何か楽しくなりそうな予感です！

●今日のお弁当

玉子焼き（長ネギ）、キンピラごぼう、あんかけミートボール＆ピーマン。ご飯の上はゴマ・梅干し・磯辺揚げ。本日のサラダは千切りキャベツ・ピーマン・プチトマトでした。

「玉子焼き」和風でやっぱり落ち着きます。今日も美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いた開運アドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

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