今日のお弁当 2024/04/16 #obento

昨日はお疲れモードでした！ (๑˃ ᴗ˂ )！

月曜は週末の疲れがドッと出る日。先週末土曜日はお仕事の後、パシフィコ横浜へ行って「ITEM2024」国際医用画像総合展を回ってきました。会場内も脱コロナ禍の感じで、沢山の方が医療機器の展示に集まってきていました。そして桜木町駅付近は、とにかくスゴイ人でした。疲れました！

そして日曜日は午前中お買い物に出て、午後からは車で出かけ、奥さんの習っているお裁縫の先生の家へ伺い「ロックミシン」を受け取ってきました。ついに我が家でもロックミシンが使える！

そんな土日の疲れが出た、月曜日でした。何とか乗り越えたので早寝してお疲れモードから回復していきたいと思います。今週は中盤から盛りだくさんなので、(๑˃ ᴗ˂ )و ﾌｧｲﾄｫ‼

●今日のお弁当

ヘルシーから揚げ（シソ）、切り干し大根の煮物、ピーマンの肉詰め。ご飯の上はゴマ・梅干し。白米と発芽玄米のミックスご飯でした。本日のサラダは、レタス、水菜、蒸し豆、シソでした。

「切り干し大根の煮物」和風で落ち着きます。いつも美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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