今日のお弁当 2016/4/20 #obento

五十にして天命を知る

昨日に引き続き、自分は何をすべきかを考える。もしかして今後の進むべき道が見えるかも、積読になっていた本を読み始めました。

●話し言葉で読める「西郷南洲翁遺訓」 (PHP文庫)
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『南洲翁遺訓』（なんしゅうおういくん）は西郷隆盛の遺訓集である。遺訓は41条、追加の2条、その他の問答と補遺から成る[1]。「西郷南洲翁遺訓」、「西郷南洲遺訓」、「大西郷遺訓」などとも呼ばれる。

●今日のお弁当

豆腐入り鶏つくね焼き（シソの葉）、ニンジン・ピーマン・カニカマのベーコン巻き焼き、メンマ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切りキャベツ・ピーマン・ニンジン・プチトマト・シソの葉。

「豆腐入り鶏つくね焼き」美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/4/19 #obento

五十にして天命を知る

“ 五十にして天命を知るとは、五十歳になって、天から与えられた自分の使命を悟るようになるということ。 ”　　五十にして天命を知る – 故事ことわざ辞典

50歳になった自分の使命。まだはっきりとは見えないけれど、何をしたらよいのか（何をすべきなのか）は少し見えてきたように思う。

●今日のお弁当

長ネギ入り塩コンブ焼き肉（シソの葉）、タケノコの煮物、ニラ入り玉子焼き、。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダは千切りキャベツ・ピーマン・コーン・プチトマト・シソの葉。

「タケノコの煮物」大好きなタケノコの季節となりました！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/2/15 #obento

本日（2/15）は私の誕生日！

ついに “ おうだい ” に乗りましたよ！子どもの時は50と言えばかなりのオジサンと思っていた年齢。そうなりましたか……本人はいたって普通、今までと変わらない。傍（はた）から見たらどうでしょう？

●今日のお弁当

 
 
ジャーマンポテト（ベーコン・ジャガイモ・豆苗[とうみょう]）、ニンジンのマヨネーズ和え、春巻き（サラダ菜）。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅た。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・コーンでした。

「ジャーマンポテト」厚切りベーコンが良いね。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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