今日のお弁当 2016/3/29 #obento

昨日は精神的に凹んだ日でした！

仕事をしていると自分の気付かないところで色々な事があると思う。昨日聞いたお話しは自己改善のアドバイス！真摯に受け止め変えていこう。

●今日のお弁当

長ネギ入り焼き肉、カニカマ入り玉子焼き、メンマ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・きゅうり・シソの葉・コーンでした。

「玉子焼き」は和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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