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今日のお弁当 2018/6/18 #obento
2018年6月18日
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日曜日(6/17)は父の日 (๑˃ ᴗ˂ )!
奥さんと娘からのサプライズプレゼントがありましたo(*^▽^*)o 毎日使うハンカチ。タオル地のラルフローレン、とっても素敵です。ありがとう!
●今日のお弁当
玉子焼き、ベーコン野菜炒め、レンコン入りつくね(シソの葉)。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は自家製チリメン山椒でした。本日のサラダはサラダ菜・レタス・キュウリ・ニンジン・シソの葉でした。
「自家製チリメン山椒」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情(心)は暴れ犬のごとき!」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情(心)」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。(#03)
Kazwoo
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