今日のお弁当 2018/6/18 #obento

日曜日(6/17)は父の日 (๑˃ ᴗ˂ )！

奥さんと娘からのサプライズプレゼントがありましたo(*^▽^*)o 毎日使うハンカチ。タオル地のラルフローレン、とっても素敵です。ありがとう！

●今日のお弁当

玉子焼き、ベーコン野菜炒め、レンコン入りつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は自家製チリメン山椒でした。本日のサラダはサラダ菜・レタス・キュウリ・ニンジン・シソの葉でした。

「自家製チリメン山椒」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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