今日のお弁当 2017/2/13 #obento

連休中は何かと忙しくしておりました(๑˃ ᴗ˂ )

2/11(土) は祝日「建国記念日」久しぶりに家族が揃って食事が出来そうでしたので、お店で集合という段取りしにました。全員が揃ったのは３時近く、めでたくお昼ご飯となりました。子ども達の希望で「ハングリータイガー」ハンバーグをガッツリと頂きました！

2/12(日) は青少年指導員と連合町内会のイベント(#01)「紙飛行機大会」作成教室でした。朝９時集合で１２時前には撤収。約３０人の参加者に飛行機の作り方を伝え実際に作ってもらいました。私も途中から製作開始！１機作りました(*´∀｀*) 来週は大会となります。その後昼寝……(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

午後からは実家へ行き「バレンタインデー」のチョコを届け、その後床屋さんへ。伸びてきた髪をサッパリ・スッキリとさせました！

●今日のお弁当

玉子焼き、ゴマ鶏つくね（シソの葉）、ミニさつま揚げ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・コーン・シソでした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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