今日のお弁当 2022/12/13 #obento

マンションの住人向けにチラシを作っています！ (๑˃ ᴗ˂ )！

マンション理事会「理事選任専門委員会」の一人として、説明会用のチラシを作っています。細かな所まで気を使わないと間違えていることが色々とありました。修正して管理人さんへポスティングの依頼をします。

●今日のお弁当

ピーマンのベーコン巻き焼（シソ）、厚揚げの玉子とじ、鶏肉ごぼう巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は五穀米と白米のハーフ＆ハーフ。本日のサラダは、サニーレタス、ニンジン、蒸し豆、シソでした。

我が家の定番「厚揚げの玉子とじ」やっぱり和風は落ち着きます。美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.

今日のお弁当 2018/6/28 #obento

昨晩は仕事の後、チラシ裏面の下書き作成 (๑˃ ᴗ˂ )！

とりあえず完成したチラシ表面デザイン。メニューの関係で2018年9月までの期限付き。なお女将さんより「知り合いにチラシをDMする予定」とのことで急きょチラシ裏面も製作開始しています。打合せが6月23日(土)でしたが締切は7月1週目！と言うことである程度の形を作って6月中に見てもらう必要があります。頑張れ、俺！

●今日のお弁当

玉子焼き（カニカマ入）、切干大根の煮物、ごまつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間にはチリメン山椒。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・オクラ・シソの葉でした。

自家製「チリメン山椒」山椒の香りが良いね。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.

今日のお弁当 2018/6/5 #obento

昨晩は町内会「納涼盆踊り」POP作り (๑˃ ᴗ˂ )！

町内会の定例会で言ってしまったことなのでポスター作り。基本的には自分の町内会盆踊り日程と、連合町内会全12町内会の盆踊り日程を分かるように A4 一枚に収めたもの。最初に作ったβ版からだいぶスッキリと見やすくなりました。

ココ最近ひとつ片付けているとまた次の予定が入ってきて……何かとアレコレ仕事に追われている感じです(汗) でも占いは運気上昇してきたとのお告げ！奥さんが紙面をLINEしてくれました(*´∀｀*)

●今日のお弁当

自家製 豚こま丸めハンバーグ（シソの葉）、玉子焼き、ベーコン・モヤシ炒め・ブロッコリー。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・ピーマン・ニンジン・煮豆・クレソン・シソの葉でした。

「豚こま丸めハンバーグ」香りの決め手はクミンシード！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.