今日のお弁当 2018/6/5 #obento

昨晩は町内会「納涼盆踊り」POP作り (๑˃ ᴗ˂ )！

町内会の定例会で言ってしまったことなのでポスター作り。基本的には自分の町内会盆踊り日程と、連合町内会全12町内会の盆踊り日程を分かるように A4 一枚に収めたもの。最初に作ったβ版からだいぶスッキリと見やすくなりました。

ココ最近ひとつ片付けているとまた次の予定が入ってきて……何かとアレコレ仕事に追われている感じです(汗) でも占いは運気上昇してきたとのお告げ！奥さんが紙面をLINEしてくれました(*´∀｀*)

●今日のお弁当

自家製 豚こま丸めハンバーグ（シソの葉）、玉子焼き、ベーコン・モヤシ炒め・ブロッコリー。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・ピーマン・ニンジン・煮豆・クレソン・シソの葉でした。

「豚こま丸めハンバーグ」香りの決め手はクミンシード！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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