今日のお弁当 2022/3/16 #obento

花粉症で眼がかゆい！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昼間の時間は20℃近くまで気温も上がり、春らしくなってきました。通勤ルートで見かける桜の蕾も膨らんで「もうすぐ咲いちゃうじゃない！」と思っちゃいます。

そんな昼間の暖かさのおかげで外から帰ると眼がかゆくなってます。そう「花粉症の症状」普段からアレルギーのお薬飲んでいるので比較的くしゃみなどの症状は軽いですが、眼はかゆい！

さっそく診察受けて「目薬」出していただきました。これを使って様子を見ます。

●今日のお弁当

豚肉豆苗炒め（シソ）、切り干し大根の煮物、玉子焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し、発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフ。本日のサラダは、サニーレタス、ニンジン、煮豆、シソでした。

「豚肉巻き焼」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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