今日のお弁当 2021/1/25 #obento

先週末の土曜日は休暇日！ (๑˃ ᴗ˂ )！

今年２０２１年の１月から職場の勤務体制が変わって。公休を土曜日に当てるのが２か月に１回程度となりました。そんなわけで今年一発目の土曜日休暇。

朝から雨、翌日は雪予報の寒い土曜日でした。奥さんは仕事で朝から出かけてしまい、予定と言えばお昼ご飯用にお気に入りパン屋「イル・デ・パン 本店 （L’île des Pains）」さんへ娘と買い出しに。予定予算を若干オーバーしつつ買い物終了しました。

奥さん仕事から帰ってきて、お昼ご飯を３人で。美味しいパンをいただきました。その後は特に用事もなく、の～んびりと家で過ごしました。こんなにゆっくりしたのは久しぶりかもしれません。次回の土曜休暇は３月予定。

●今日のお弁当

塩昆布焼肉（シソの葉）、卵焼き（カニカマ・ネギ入り）、きんぴらごぼう。ご飯の上はゴマ・梅干し、発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフ、ご飯の間には自家製チリメン山椒でした。本日のサラダは、レタス・ニンジン・煮豆・シソでした。

「塩昆布焼肉」やっぱり鉄板おかず。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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