今日のお弁当 2020/9/18 #obento

昨晩は仕事帰りに眼鏡を受け取りに (๑˃ ᴗ˂ )！

9月2日(水)に「フォーナインズ」で作った眼鏡が出来上がったので取りに伺いました。型番は「S-351T(3091)」メタルサーモントフレームです。٩(ˊᗜˋ*)و

フィッティングと説明を受け、最後にケースと布製手さげ袋を選んで終了でした。所要時間20分程度。眼鏡ケースは革製「BLACK 黒」布製の袋は「NAVY 紺色」を選びました(๑^ᴗ^๑)

初めての遠近両用レンズなので「毎日少しずつ慣らしていってください」と店員さんよりアドバイスを受けました。

ひとつ思いがけない発見に翌日気づきました。それは「職場や家庭とは違った環境やそこにいる人と直接お話しすることは精神的なリフレッシュになる」ように感じました。今日は快適です！

●今日のお弁当

厚揚げ卵とじ、ソーセージ野菜炒め、レンコン入り竜田（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、今日のご飯も雑穀米。本日のサラダは、レタス・ニンジン・煮豆・シソでした。

「厚揚げ卵とじ」我が家の定番おかず♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.