今日のお弁当 2018/6/26 #obento

昨晩は床屋さんでサッパリ (๑˃ ᴗ˂ )！

土日の就寝時間が遅かったのでお疲れモードな火曜日です。昨晩は伸びてきて収拾がつかなくなってきたので床屋さんへ。サッパリ・スッキリしました！

土曜はチラシ打合せ⇒飲み⇒〆ラーメン⇒午前様。日曜はサッカーワールドカップ予選の日本vsセネガル戦、24時キックオフからしっかり全ゲームを見てしまいました！就寝 26時……(-_-)(-_-)(-_-)…zzZZZ。
そしてその疲れは火曜日にピーク(汗)

●今日のお弁当

自家製竹輪の磯辺揚げ（シソの葉）、厚焼き玉子焼き、ソーセージ野菜炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはレタス・キュウリ・ニンジン・煮豆・シソの葉でした。

「自家製竹輪の磯辺揚げ」売り物と区別付きませんｗ。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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