今日のお弁当 2017/3/22 #obento

本日も、お仕事忙しく……(;´▽｀A

春の会社検診、年度末の駆け込み健診等々あり。思いのほか忙しい３月です (*´ο`*)=3

●今日のお弁当

長ネギ入り豚焼き肉（シソの葉）、玉子焼き、ニンジンのシリシリ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・ピーマン・煮豆・シソの葉でした。

「長ネギ入り豚焼き肉」やっぱり肉だね、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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