今日のお弁当 2021/3/22 #obento

先週末土曜日(3/20)は「春分の日」祝日でした！ (๑˃ ᴗ˂ )！

土曜日（春分の日）の祝日は、奥さんに色々と教えてもらい「超PayPay祭」を活用。PayPay支払いでポイントバックできる家計のお買い物をして来ました。少し先ですがキャッシュバックが楽しみです。

翌日曜日(3/21)は春の嵐！外は風と雨がひどく、一日中外には出ずに家で過ごしました。お昼ご飯にはホットケーキを焼いたりして、のんびりと。

●今日のお弁当

豚肉玉ねぎ炒め（シソの葉）、ニラ玉子、かぼちゃコロッケ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醬油の染みた海苔でした。本日のサラダは、レタス・煮豆・プチトマト・シソでした。

「ニラ玉子」美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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