今日のお弁当 2019/9/17 #obento

９月、久しぶりのお弁当です (๑˃ ᴗ˂ )！

９月は大学生夏休みにてお弁当の出番があまりなく(汗)。久しぶりにお弁当となりました。

先々週は月曜朝から大変でした！９月８日(日)の夜中に台風15号が関東直撃。そのおかげで翌朝９日(月)は関東地方の列車は全線(!?) 始発から動かず点検に。あさ７時にいつもの地下鉄通勤駅へ向かうと改札口外に人・ひと・ヒト！駅員さんも「現在列車再開の見通しは立っていません！」と。地下鉄動き出した８時過ぎには乗れたので、職場は９時頃に着。しかし事務の職員以外はほとんど来れていませんでした。

そんな台風後の被害は他にも。済んでいるマンション、我が家の前の避難壁(隔壁版)が一部破損、風で割れて飛んでました。管理人さんに聞くと私の家以外にも２件同じように避難壁が抜け落ちていました。ちょうど私達の棟側だけが前に建物もないため台風の突風が原因で被害が起きたようです。

その他全国的な規模で言うと千葉が停電で大被害。１週間たったいまでも一部の地域ではまだ停電が続いています。

●今日のお弁当

ソーセージ・キャベツ炒め、軟骨入りつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・シューマイ。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・シソでした。

「ソーセージ・キャベツ炒め」美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/8/26 #obento

夏休み明けの１週間は忙しかった！

8/13(土)～8/19(金)は職場全体が夏休みでしたので今週は長かった、そして忙しかった！先週の夏休み＆月曜(8/22)に関東直撃した台風9号のおかげで外来が大混み。今週はとても撮影件数の多い１週間でした。お疲れさま！

●今日のお弁当

プルコギ風焼き肉（シソの葉）、玉子焼き、ニンジンのしりしり。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・ピーマン・キュウリ・ニンジン・シソ・プチトマト・コリアンダー。

「サラダ」にちょっぴりコリアンダーハマってます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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今日のお弁当 2013/9/17 #obento

16日の月曜祝日。関東地方に台風直撃！午前中は外に出ることできませんでした。雨より風が強い台風だった。

【iOSApp】台風の進路情報を知るアプリ – http://kazwoo.blogspot.jp/2013/09/typhoon-18-2013sep-Man-yi.html

●今日のお弁当

ひき肉野菜炒め、ちくわキュウリ、ザーサイ、唐揚げ（レタス）、プチトマト。ご飯の上にゴマと梅干し・マグロの角煮、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。

「ひき肉野菜炒め」実は昨晩作った坦々麺の具です。でも美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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