今日のお弁当 2023/12/25 #obento

先週末土曜日は遠征とお買い物 (๑˃ ᴗ˂ )！

午前の仕事を終えてお江戸まで。6月にLOOPWHEELERの受注会2023でオーダーした「LW41ベース スウェット with カシミア」お迎えに行ってきました。今月は散財だ！

その帰り渋谷駅までお散歩。クリスマス間近の土曜日だったので、人ひとヒトだらけでした(＠_＠;)！いつもの寄り道も店に入れず早々に電車に乗って移動。

もうひとつ、お店「LIOT」さんに寄ってお直しお願いしていた「太畝コーデュロイパンツ」をお迎えに。２度採寸していただいたので丁度良い丈で裾上げできました٩̋(๑˃̶́ ꇴ ˂̶̀๑) 冬のコーデュロイパンツコーデが楽しみ。

そしてこのお店の直近インスタライブでみた、あの商品も試着してみました！そしたら何とも良い感じ、このサイズ(Small-Short)は中々出てこない逸品とのことで、こちらもいただく事に (;^_^A。

今年の１２月は言われていた通り「鬼門の月」お買い物三昧の月となりお財布はヒーヒー言ってます(;￣ー￣A

【12月テーマ】私にとって「１２月は鬼門の月」と子どもの頃から言われています。注意しながら年末を過ごそうと思います。

●今日のお弁当

長ネギ入り塩昆布豚バラ焼肉（シソ）、スクランブルエッグ、レンコンとり竜田。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ、サニーレタス、黒蒸し豆、シソでした。

「長ネギ入り塩昆布豚バラ焼肉」は鉄板おかず、ご飯が進みます！今日も美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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今日のお弁当 2023/10/16 #obento

昨日日曜は午後から遠征！ (๑˃ ᴗ˂ )！

気になっていた商品を見るために表参道まで。BRITISH MADE（ブリティッシュメイド）別注バブアーのTRANSPORT（トランスポート）がヤバいです！

これまでに見なかった色合わせ。本体は「ラスティック」という深いブラウン、襟はブラックコーデュロイという組み合わせ。ブリティッシュメイド10周年記念別注モデルです。

昨日(10/15)までが予約期間で、その後順次販売予定。なのですがサイズ34は端寸。玉数が少ないとお聞きしていました。また大きい方の42の端寸は即予約完売となっています。

なので現物を見るために、雨の止んだ午後。思い切って出かけてみました。表参道駅は遠かった。そして１７時からは別の予定があったので実質店舗にいられる時間は６０分一本勝負！

現物はサイズ38のみでしたが試着して、お店の方とお話しして。色々と悩んだ挙句にマイサイズ34を予約購入してきました。今月は大きな買い物しまくってます(◎_◎;) でもマイサイズが届くのはとっても楽しみだ！

●今日のお弁当

豚肉玉ねぎ炒め、スクランブルエッグ、モーニングサーブ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、レタス、キュウリ、シソでした。

「豚肉玉ねぎ炒め」安定のお味、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

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今日のお弁当 2023/01/23 #obento

土曜日午後は歯医者と遠征！！ (๑˃ ᴗ˂ )！

年明け最初の歯医者さん昨年末に予約して、右下奥歯（7番）の虫歯進行チェック。いつもの歯科衛生士、香菜さんに歯のお掃除とチェックしてもらいました。

と一言「広がってる気がするなぁ、虫歯」ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!

歯科医Y先生に代わって見てもらったところ「やはり早めに親不知を抜くことをお勧めします」と(T . T)。まいったなぁ。

そして１月に入って気になっていたミリタリー商品「ECWCS 防寒フリースジャケット（3GEN・LV3）」ネットで見ていたらちょうど着れそうなサイズがあったので思い切って歯医者の後に行ってみました。

場所は都立大学駅「POST 78」さん。さっそくSMALL-REGUALERサイズを試着。中にも少し着れる感じのジャストサイズだったのでお持ち帰りする事にしました。

店主の松本さんとお話しすると近年ECWCSのデッドストックも玉数が段々と少なくなってきているとのお話し。特にLV7の小さいサイズは希少とか。もし出会うチャンスがあったら一度着てみたいですね。

●今日のお弁当

長ネギ入り塩昆布焼肉（シソ）、キンピラゴボウ、スクランブルエッグ。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は魚沼米の新米。本日のサラダは、千切りキャベツ、ニンジン、蒸し豆、シソでした。

「長ネギ入り塩昆布焼肉」ご飯がすすみます。これが美味しいんです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

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今日のお弁当 2022/11/21 #obento

先週末土曜午後は久しぶりに遠征！ (๑˃ ᴗ˂ )！

今年の6月に受注会で注文した商品をお迎えに。ループウィラー千駄ヶ谷店には17時30分頃到着。ものすごく混んでました！そんな分けで知り合いの店員さんとは少しだけお話しして早々にお店を後にして、渋谷駅まで歩いて帰りました。

この日ループウィラーに行く前に、実は新宿伊勢丹メンズ館に行ってみました。もしかして初かもしれない？とにかくお洒落男子がいっぱい居て圧倒されます。

この日のお目当ては「7階：バブアー直営店」。とにかく入れ代わり立ち代わり、色んな方達がバブアージャケットを試着・購入な感じで狭いエリア内は、ごった返してました。店員さんに聞くと「おかげさまで繁盛してます」とのこと。この日はスペイジャケットに付けれるフード単体を購入しました。

バブアー店舗は、輸入代理店が今期から変わって直営店が激減。路面店は全店閉店し、百貨店内に数店舗とアウトレット店舗のみになってしまったのです。そんなワケで大賑わい！

●今日のお弁当

長ネギ入り塩昆布焼肉（シソ）、スクランブルエッグ、ブロッコリー・ソーセージ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は魚沼米の新米。本日のサラダは、レタス、キュウリ、蒸し豆でした。

「長ネギ入り塩昆布焼肉」お弁当の鉄板おかず。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「呼吸を制する者は、人生を制する」
呼吸は体の調気法。呼吸を意識して整えると、心も整える事が出来ます。例えばドキドキしたりフワフワした気分の時。そんな時は呼吸も早く乱れているはず。そんな時こそ「ゆっくり吸って、長く吐く」。意識して呼吸する事で、心も段々と鎮まっていきます。つまり呼吸を整えれば、自然に心も落ち着くと言うこと。すなわち「呼吸を制する者は、人生も制する」のです。（＃05）

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今日のお弁当 2022/9/26 #obento

飛び石連休の土曜出勤後は遠征 (๑˃ ᴗ˂ )！

シルバーウィーク後半、暦通り（赤字のみお休み）なので飛び石連休。9/24(土)は仕事の後、楽しみにしていた遠征！ボーイズマーケットの「東京フェア」へ行ってきました。

初参戦のボーイズマーケットの「東京フェア」。いつもブログで拝見する方々にお会いできる日。少し前からメールで連絡を取りこの日に伺うことは決めていました。

早速のその場所へ向かうと、外から中がよく見える窓の多い「レンタルスペース北参道」すぐに分かりました。早速入り口で看板の写真を撮っていざ出陣。店に入るとブログ通りたくさんの商品がディスプレイされていました。

店内はスーツを作るのにスタッフさんと採寸や色々と生地を見ている方が２名ほど。試着をされている方が２名ほど。程よい人数の店内。そのスタッフさんこそ、津保さんやその息子さんです！(つﾟoﾟ⊂)ｵｫ〜ホンモノ！！

受付にいた女性（女将）以外は皆さん接客されていましたので早速声掛けしてみました「〇〇さんいらっしゃいますか？」事前にメールで声掛けしてくださいと言われていましたので。

するとなんと！メールで連絡を取り合っていた方こそ女将さんでした！てっきり男性かと勘違いしてました(汗)そして早速「ウェポンチノ」の試着から。サイズは最初に予約していたものがジャストサイズでした。やっぱり試着は大切！

そして裾上げに。水入れしていない生地は固く女将さんが手こずっていると、あの津保さんが声掛けしてくれて選手交代。私自身の裾上げを見てくれました。良いあんばいの丈感で。そしてウェポンチノは津保さんお勧めの「ダブル仕上げ、4.5cm幅」に決定！

そして持ち込み案件へ。津保さんに相談して「以前購入のベーカーパンツも裾上げ見てほしい」申し出ると「OK」のお返事。早速リュックから出して再度試着。こちらはウェポンチノのより細身なので完全にノークッションで仕上げてもらうことに。さらにこちらは「タタキ仕上げ4.0cm」津保さんのお勧めです！

ってことで、ウェポンチノの購入と裾上げ２本をお願いしました。その後気になっていた商品があったので試着。ムムムいいじゃないか！ってことで、フランスKanellのボーダーシャツもお持ち帰りすることにしました。何といっても気心地が独特で気持ち良い！

お会計すましてレンタルスペースを出る時に津保さんに握手していただきました。ところ外は雨がパラパラと……そういえば店内で試着途中なんども雷の音を聞いてました！

この後、ループウィラーへ寄ろうと思っていたところ土砂降りに！途中まで（店の前まで）行ったのですが雨がひどく、トイレにも行きたくてそのままスルー(;^_^A。結局いつもの散歩コース渋谷までも歩けないほどの土砂降りに、北参道駅へ引き返しました。なんと駅への道にたくさんの雨宿りの方々が…。

ひざから下、ジーンズとスニーカーはぐしょぐしょになりながら家路へ向かいました。でも心はウキウキしてました。やっぱり行ってよかった「東京フェア」

●今日のお弁当

豚肉キャベツ炒め（シソ）、ソーセージ・ピーマン炒め、卵焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は発芽玄米と白米のブレンドでした。本日のサラダは、レタス、蒸し黒豆、シソでした。

「豚肉キャベツ炒め」食べ応えあります。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「呼吸を制する者は、人生を制する」
呼吸は体の調気法。呼吸を意識して整えると、心も整える事が出来ます。例えばドキドキしたりフワフワした気分の時。そんな時は呼吸も早く乱れているはず。そんな時こそ「ゆっくり吸って、長く吐く」。意識して呼吸する事で、心も段々と鎮まっていきます。つまり呼吸を整えれば、自然に心も落ち着くと言うこと。すなわち「呼吸を制する者は、人生も制する」のです。（＃05）

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今日のお弁当 2022/6/17 #obento

昨日は久しぶりに遠征 (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日は木曜午後休診の日。久しぶりにお気に入りの服屋さんへ「LOOPWHEELER」千駄ヶ谷へ。お取り置きしていた商品のお迎え、そして受注会2022を覗いてきました。

昨年の受注会はコロナの影響で伺えず。久しぶりの受注会会場。前年度よりさらにパワーアップして、カシミア生地の商品が増えていました。いままでのスウェットの他に、MA-1・新作ジージャン・ロンTタイプスウェットなど入門タイプから超高級商品までのカシミアラインナップが充実してました。

何着か試着させていただいた感想は、やっぱり軽くて暖かい、さすがのカシミア生地。そしてもう一つ感じたのは少しゆったり目の作りが増えてきたことです。流行もありますし、インラインでもリラックスフィットの商品が出ているため、セットで着ることも考慮してのサイズ感のようです。

そしてスタッフの方もおっしゃっていましたがアウター系が多いのも特徴でしょうか。以前のようにＴシャツの特殊素材バージョンやビーニー・マフラー・手袋なんて言うアクセサリー系は無かったです。

そんな中、事前のお知らせで気になっていた「ヒッコリー吊り天竺」は他の商品とは一線を画すものでした。いい感じ。後は今回手が出そうになかったです。

開催期間が約１カ月間と長いので７月３日最終日までまだまだ賑わいそうです。気が向いたらまた見に行こうかな。

●今日のお弁当

ソーセージ入り野菜炒め（シソ）、肉じゃが、ニラ玉子。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には自家製チリメン山椒でした。ご飯は発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフ。本日のサラダは、レタス、ニンジン、煮豆、シソでした。

我が家の「肉じゃが」ひき肉と新じゃがをショウガでサッパリと仕上げます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

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今日のお弁当 2022/2/18 #obento

昨日の午後休診は遠征！ (๑˃ ᴗ˂ )！

今回はお久しぶりに「LOOPWHEELER千駄ヶ谷」へ。気になった商品があったので事前にお電話してお取り置きしてもらってました。それは「半袖スウェット」今期新色のペールオレンジ。ネットの画像では「ヴィンテージ古着の色落ち赤」の色味に似ていたのでグッと来てました。

実際に店舗で見る色は、思っていたのと少し違って「ラブリーな淡いオレンジ色」でした。しかし試着してみると自分の手持ちアイテムと合わせやすい色感があり、いただくことに。

そして会計カウンターで、対応してくれたスタッフのＳさんと話していると「あの右下の棚にあるジップカーディガン、○○さん（私の名前を呼んで）にピッタリの商品だと思いますよ。」と何気なく声を掛けられ。「どれどれ」と手に取ってさっそく試着。するとジャストなサイズ感「何これヤバいヤツじゃん！グッと来ますけど、この形と丈感Σ(oﾟ∇ﾟoﾉ)ﾉ」

スタッフのＳさんは前回の対応からヴィンテージ古着の話で盛り上がったりしていて、私の好みを知っての「ジップカーディガン」色味まで含めてのおススメ！いろんな角度で試着姿を鏡で確認……やられました、この子もいただくことに決定。２点買いで一気に価格高騰(￣▽￣;)

久しぶりの千駄ヶ谷でドツボにハマって帰りました。

と、その前に中目黒駅で降りて。はじめましての「ナイジェル・ケーボーン」ショップ！スタッフの方とお話し出来。商品の説明聞いたり、シャツを試着してみたり、スタッフ私物の経年変化を見せてもらったり。中々の充実度でした。どれも良いお値段なので今回は見るだけでしたが、最後にスタッフさんから商品カタログ（昨年の2020秋冬版）頂きました。ちょっとこれ見て楽しもう！

●今日のお弁当

肉野菜炒め（シソ）、切り干し大根の煮物、ゆでたまご。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、水菜、ニンジン、煮豆、千切りキャベツ、シソでした。

「肉野菜炒め」ご飯がめっちゃすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

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今日のお弁当 2020/12/7 #obento

先週末の土曜日(12/5)は遠征！ (๑˃ ᴗ˂ )！

7月に発注した受注会の商品をお迎えに「LOOPWHEELER」千駄ヶ谷まで行ってきました。その帰り道は渋谷までいろんなショップを覗きながらお散歩。目標のお店はチェックしていったのですが、案外初めて入ったお店で店員さんとの会話がはずんだり。そんな訳で予定通りには回れなかったですが、新しいお店を発見し楽しい時間を過ごしました。

楽しく会話したのは「USONIAN GOODS STORE（ユーソニアン・グッズ・ストア）」のスタッフ早野さん。シャツの話で小一時間は楽しくお勉強させていただきました。カスタムメイドシャツをオーダー出来るスペースもありちょっとワクワクしました。

「USONIAN GOODS STORE」はインディビジュアライズド シャツ（INDIVIDUALIZED SHIRTS）が所狭しと並んでいるお店。こちらはインディビジュアライズド シャツをメインとしたUSAのプロダクト・カルチャー・トラディションを発信するセレクトショップ。いいお店です！

●今日のお弁当

卵焼き、千切り大根の煮物、海苔つくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・ベーコン・レタス炒め。本日のサラダは、レタス・ニンジン・シソでした。

「千切り大根の煮物」和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

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今日のお弁当 2019/8/8 #obento

夏風邪、長引いてます (๑˃ ᴗ˂ )！

夏風邪、お薬も飲み始めました。しかし昨日（8/7）月に一度の午後半休、ちょっぴり無理をしてしまい遠征（いつものお気に入りのお店まで千駄ヶ谷）。おまけに時計屋さんが定休日だったり、一日乗車券（東急ワンデーオープンチケット）のつもりが路線が違っていて乗り越し料金払ったり、一日乗車券の路線駅「渋谷駅」まで歩いたり(汗)。なんだか色々あって今日はお疲れモードです。

●今日のお弁当

豚肉しょうが焼き（シソの葉）、紅生姜入り玉子焼き、ベーコン・キャベツ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・シソでした。

「豚肉しょうが焼き」食べごたえありました。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

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今日のお弁当 2019/7/9 #obento

昨晩は千駄ヶ谷遠征！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日は仕事をきっちりと仕上げて18時に職場を離脱。思い切って千駄ヶ谷遠征してきました。お気に入りのお店、閉店の19時30分までに間に合う時間に出発しました。本当はお取り置きしてあるので約束の7/14(日)に受け取りでも良かったのですが、どうにも今週末は忙しそうなのと、お取り置きした商品の素材感が気になりどうにも我慢できずに現物を見ることにしたのでした。

お店に着いた時は、ちょうど閉店30分前の静けさ。だれもお客さんは居ませんでした。そこで何気なくお店に入り、どの商品なのかショーケースを物色。思っていたより意外と商品色々とありました。6月10日入荷のロングスリーブTシャツ、6月12日入荷の20周年記念Tee(全種類)、カタカナロゴTee、などなど。

するとお目当てのブツ「吊りインレイ」は一番奥の左側にありました。早速手触りと色加減を確認「ふむふむ、なるほど」。とそこで背後から馴染みの店員さんの声がかかりました、振り向くとN村さん。さっそくお取り置きの品物「クルースウェット」を出していただき試着「なかなか良いねぇ」なんて思っていると。いつもの感じで「こんなのもありますけどいかがっ！」と最初に気になったがお財布の都合上パスしていたアレ「ハイジップパーカー」のＭｙサイズを出してきてくれて……やっぱり試着しちゃいました。すると後から出してくれた方が前開きなので長く着れそう！それにしてもどちらも良い感じ、特に生地の素材感が抜群いつものインライン商品とは一線を画します「あ”～悩む！」。そこでお馴染のパスがスタッフN村さんより「そんな時は両方いっちゃった方がいいかもしれませんねぇ」と！

その後も試着したまま、N村さんと今回の新素材についてアレコレ雑談「今回の素材造りの難しさや価格設定。今回の商品に食いついたのは殆どが常連さんばかり。お取り置きのリスト名は記憶のある方ばかり。来年出るかどうかは未定。なので常連さんはたいがい型違い・色違いなんかでふたつとも購入していきますね」などなど。そうこうしているうちに「どちらも譲れない・欲しい気持ちがムクムクと！」というわけで最終的に「両方ともお願いします」と言って、包んでいただきました。やっちまった！今月始まったばかりなのに、スタートダッシュが激しすぎるぞ俺(汗)

●今日のお弁当

鶏モモ肉ヘルシー焼き（シソの葉）、厚焼き卵、切干大根の煮物。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、レタス・ニンジン・煮豆・シソでした。

「鶏モモ肉ヘルシー焼き」かなり良い！Rinnnaiのココットプレート料理最強。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

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