今日のお弁当 2016/10/24 #obento

月に一度の土曜休みは車であちこち、大忙し！

月に一度の休暇土曜日は娘を部活（高校バスケ）の試合会場への送迎（朝送り・夕方お迎え）。夕方のお迎えが渋滞等で遅くなったところ、部活の先輩や同級生が一緒に学校前で待ってくれていたことに感動しました！みなさんありがとう。

と、その合間に息子の大学へ「父母懇談会」参加、父母面談も申し込み普段見ることの内学校生活について聞いてみました。そして施設見学。新しく出来た設備は綺麗なものでした、こんな環境で色々学べて良いなぁ。

そして日曜日は午前中、町内会のボランティア「焼きそば隊」のお手伝い。途中抜けして後は新人のお二人にお任せしました。午後は、娘を連れて奥さんと横浜までお買い物。娘はまだ長い時間歩けないので当然車出し。NewEraやGUを散策。最近どんなところも車で行くことに慣れてきました！

●今日のお弁当

カニカマの豚肉巻き焼き（シソの葉）、切干大根の煮物、さつま揚げ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・コーン・シソ・プチトマトでした。

「カニカマの豚肉巻き焼き」食べごたえあって、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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