今日のお弁当 2019/4/23 #obento

先週末土曜はアレコレと！つづき (๑˃ ᴗ˂ )！

土曜日(4/20)は月に一度の休暇日。午前中はアレコレと、そして夕方からのお出かけとなりました！娘の高校「おやじの会」元担当教諭含め有志飲み会。この日は都合つかない方多く少人数にて開催となったようです。でも大いに盛り上がって野毛から後2店舗移動。3次会でお開きとなりました。最後に小腹がすいてきて「タンタン麺」屋に駆け込んでしまった！翌日は、強烈なニンニク臭「くさ～ぃ！」を連発され言葉少なくなりました(-_-;)

●今日のお弁当

自家製ハンバーグ（シソの葉）、玉子焼き、セロリとチリメンの炒め物。ご飯の上はゴマ・梅干し・厚切りハム焼き。本日のサラダは、レタス・キュウリ・シソでした。

「自家製ハンバーグ」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当ブログ一覧」
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「お弁当写真一覧」（flickr）
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/7/11 #obento

週末の土曜日はイベントと説明会をハシゴしました。

7/9(土) は仕事を13時に終えてから2つの用事をこなしました。
ひとつめは娘の通う高校「おやじの会」活動。昼の部は「校内清掃整備」弓道部ネット張り作業&草刈（予定）でしたが雨のため中止に！高校までは行ったのですが中止で何もできず……ｏｒｚ

ふたつめは来週16日に迫った連合町内会イベント「子ども防災体験キャンプ」ボランティア説明会。約1時間30分程度で終わりました。私にとってはもう10年目くらいの参加なので流れを確認した程度。あ、今年も班長さんになってました(;´▽｀A

その後、お誘いを受けて有志飲み会に参加。タイ料理屋さんで乾杯しました！
タイ ランド レストラン （THAI LAND RESTAURANT） – 弘明寺/タイ料理 [食べログ] – http://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140306/14063529/

●今日のお弁当

豚肉とピーマン・パプリカの炒め物（シソの葉）、ニラ玉子、春巻き。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダはレタス・シソ・ピーマン・プチトマト。

「豚肉とピーマン・パプリカの炒め物」パプリカで色鮮やか、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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やや日刊かずぅ【53】バスケット三昧と飲み会と

先週末何かと忙しかったです。なので月曜からはお疲れモードでした。