今日のお弁当 2020/9/7 #obento

昨日は一歩も外出せず (๑˃ ᴗ˂ )！

久しぶりに用事のない日曜日。朝ヨガは 5時30分から参加、その後お疲れにて二度寝。朝食を家族そろって食べた後、油断していたら寝てました(;´▽｀A。息子は塾のヘルプ、奥さんと娘は買い出し。この間ひとりでテレビを見たりしてのんびりしてました。

昼食後はまったりムード。息子が最近ハマっている漫画を発見し私もハマる！ｗ「ダーウィンズゲーム 1 (少年チャンピオン・コミックス)」いっきに９巻まで読みました面白い！

●今日のお弁当

豚肉野菜炒め（シソの葉）、卵焼き、さつま揚げ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し・くるみ小女子でした。本日のサラダは、サニーレタス・ニンジン・プチトマト・ピーマン・シソでした。

「豚肉野菜炒め」ピーマンがいい仕事してます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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今日のお弁当 2020/9/7 #obento

昨日は一歩も外出せず (๑˃ ᴗ˂ )！

久しぶりに用事のない日曜日。朝ヨガは 5時30分から参加、その後お疲れにて二度寝。朝食を家族そろって食べた後、油断していたら寝てました(;´▽｀A。息子は塾のヘルプ、奥さんと娘は買い出し。この間ひとりでテレビを見たりしてのんびりしてました。

昼食後はまったりムード。息子が最近ハマっている漫画を発見し私もハマる！ｗ「ダーウィンズゲーム 1 (少年チャンピオン・コミックス)」いっきに９巻まで読みました面白い！

●今日のお弁当

豚肉野菜炒め（シソの葉）、卵焼き、さつま揚げ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し・くるみ小女子でした。本日のサラダは、サニーレタス・ニンジン・プチトマト・ピーマン・シソでした。

「豚肉野菜炒め」ピーマンがいい仕事してます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

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