今日のお弁当 2021/6/7 #obento

お疲れモード抜けきれず朝ヨガ出来ず！ (๑˃ ᴗ˂ )！

やっぱり土日に続けて外出してるとお疲れモードのしわ寄せが週明けに！朝ヨガ起きれずお休みしました。

土曜(6/5)は奥さんの洋服お買い物に２週続けてご一緒しました。実は先週行ったときに「来週からシークレットセールです」と聞いていたのでお取り置きの商品をお迎えに。

そして日曜(6/6)の午前中はカー用品（自動車のボディカバー）探してカーショップのはしご。娘の運転で２店舗「イエローハット」「オートバックス」それぞれドライブしました。

そして方針決まった（店舗商品は高かったのでネット購入に切り替え）のでお昼ご飯を食べてから午後は買い出しと実家へドライブ。トータル約３時間の運転練習となりました。だいぶ落ち着いてきたかな？

●今日のお弁当

豚肉玉ねぎ炒め（シソの葉）、ニラ玉子、じゃこ天焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醬油の染みた海苔でした。本日のサラダは、レタス・プチトマト・シソでした。

「豚肉玉ねぎ炒め」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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