今日のお弁当 2020/1/17 #obento

Windows 7 サポート終了 (๑˃ ᴗ˂ )！

“ マイクロソフトによるWindows OSの延長サポートは、Windows 7は2020年1月14日で終了済み。Windows 8.1は2023年1月10日に終了となります。以降はマイクロソフトよりセキュリティ更新プログラムの提供が行われなくなります。
NECでは、お早めのWindows 10環境への移行を強くお勧めしており、本ページでは環境移行に関わる一元化したサービスをご用意、ご案内いたします。 ”

情報元：Windows 7 / 8.1 サポート終了へのWindows 10 環境移行のススメ : ビジネスPC | NEC

と言うことで、先週末土曜日(1/11)は朝から Windows 10 へのアップデート作業をしました。完了までは約３時間。とりあえず中身のソフトウェアはそのまま残す形で進めたので日々のお仕事には差し支えなくアップグレード完了しました。よかった！

●今日のお弁当

ネギとシソの豚肉巻き焼（シソの葉）、玉子焼き、高野豆腐と切り干し大根の煮物。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油のしみた海苔でした。本日のサラダは、レタス・ニンジン・シソでした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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