今日のお弁当 2014/5/30 #obento

昨晩は勉強会（症例検討会）があり、その後飲み会でした。これで今週は2回目連ちゃんの飲み会となりました。

明日は土曜休暇を取って青少年指導員活動。川の清掃を中学生とともに行います。川の中に入るので気温が高いと良いな。

●今日のお弁当

豚肉・ピーマン・玉ねぎの塩コンブ焼き肉、ベーコン・ブロッコリー炒め、ニンジンのマヨネーズ和え、ザーサイ。ご飯の上にはゴマとカリカリ梅でした。本日のサラダはキュウリ・ニンジン・水菜・レタス。

「塩コンブ焼き肉」は弁当に合う！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/5/29 #obento

昨晩は青少年指導員の地区定例会でした。第2回目にして欠席者1名という参加者の多い会議でした。

その後の打ち上げも10+1名と大人数。楽しく

●今日のお弁当

豚小間丸めバーグ、玉子焼き、きゅうりの自家製漬物、。ご飯の上にはザーサイ・ゴマとカリカリ梅でした。本日のサラダはプチトマト・ブロッコリー・レタス。

「豚小間丸めバーグ」クミンが香って美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/5/28 #obento

昨晩はヨガ教室。思いっきり辛かった背中のコリが一発で消えました！ヨガ最強(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

１時間３０分のヨガ教室。基本はハタヨガ。ゆっくりとした流れでポーズ（アーサナ）、呼吸と一体で行い心地よい刺激をしばらく維持し、ゆっくりと解放します。

昨晩は準備運動から呼吸法、小時間の瞑想そしてアーサナへ。前屈・側屈系、英雄のポーズ（股関節調整）、太陽礼拝等を行いました。スッキリ！前日からの背中のコリも見事に治りました。

●今日のお弁当

豚小間丸めバーグ、玉子焼き、きゅうりの自家製漬物、。ご飯の上にはザーサイ・ゴマとカリカリ梅でした。本日のサラダはプチトマト・ブロッコリー・レタス。

「豚小間丸めバーグ」クミンが香って美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/5/27 #obento

ここのところ中学生の娘はピアノの練習に熱心です。

というのも秋におこなわれる学校メイン行事での合唱コンクール。そのピアノ担当に立候補したからです。ここのところ毎日時間を見つけては練習に励んでいます。

選考会までまだ日がある！がんばれ p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

●今日のお弁当

肉詰め高野豆腐、ソーセージ入りジャーマンポテト、油揚げ・竹輪・長ネギ・鶏肉の炒め煮、ザーサイ、ブロッコリー。ご飯の上にはゴマと梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはプチトマト・キュウリ・レタス。

「肉詰め高野豆腐」は純和風で美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/5/26 #obento

昨日の日曜（5/25）息子の通う高校のバスケットボール公式戦（インター杯予選）県大会１回戦目を応援に行ってきました。

2Pまでわずかな点差でありますが勝っていた試合。3P終了時に同点においつかれ。そして白熱した4P、ラスト5秒前に打ったシュートはゴールリンクをくるりと回り、ボールは外へ……。同点に持ち込めずわずか１ゴール差で負けてしまいました。

3年生にとっては最後の公式戦。負けたところで引退が決まります。

今年は全中経験者3名(3年生)を含むメンバーが揃っていました。関東大会を目指すチカラを秘めたチームでしたが健闘むなしく。力の入った応援していただけに試合後がっくりと肩を落とした夫婦二人でした(￣□￣;)

これからは我が息子達 2年生の時代！がんばれ p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

●今日のお弁当

白身魚のムニエル風、ニンジンのきんぴら、玉子焼き、塩コンブきゅうり、プチトマト。ご飯の上にはゴマと梅干しでした。本日のサラダはブロッコリー・レタス・水菜です。

「白身魚のムニエル風」美味しくいただきました♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/5/23 #obento

昨晩は青少年指導員、第一回研修部会に参加して来ました。研修部会も3期目5年目を迎えます。

第一回の部会にてまず最初に自己紹介、そして昨年の引き継ぎ事項確認。それから役員決めがありました。副部会長を2名選出。やはりこの手の役員決めはなかなか決まらない。

なんとそこで部会長からご指名がかかり、また外野からも勧められ。今期は副部会長を引き受けることになりました！(￣Д￣;)ｶﾞﾝｶﾞﾚｵﾚ

●今日のお弁当

鶏肉とピーマンの炒め物、ニラ玉、塩コンブきゅうり、シューマイ、プチトマト。ご飯の上にはゴマとカリカリ梅でした。本日のサラダはお休みです。

「鶏肉とピーマンの炒め物」美味しくいただきました♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/5/22 #obento

気づけばもう5月も終盤。2月に初めて行ったボルダリングはその後忙しくて行くことが出来ず。3月を後に全くいけてません(￣Д￣;)

でもトレーニングだけは少しずつ続けています。

実は3月に行ったときに数本登ると腕がパンパンになり長い時間いても登り続けることが出来ないことに気付きました。なので本数登れないのなら普段のトレーニングが必要なのかも？と考えたのです。夏までにはボルダリングジム再びと思っています。

●今日のお弁当

ピーマン・ニンジン入り肉野菜炒め（レタス）、鶏肉・長ネギ・油揚げの炒め煮、塩コンブきゅうり、白身魚フライ。ご飯の上にはゴマと梅干しでした。本日のサラダはキュウリ・レタス・大豆・サヤエンドウ・プチトマト。

「鶏肉・長ネギ・油揚げの炒め煮」和風で美味しいんです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/5/21 #obento

今日は昨晩のヨガのおかげで気分リフレッシュしてのスタート。昨日と違いとても忙しい一日でした。

●今日のお弁当

鶏肉照り焼き（玉ねぎ・レタス）、竹輪きゅうり、ニンジンのきんぴら、焼きピーマン、ピリ辛コンニャク炒め。ご飯の上にはゴマとカリカリ梅でした。本日のサラダはキュウリ・レタス・プチトマト。

「鶏肉照り焼き」はガッツリとした歯応え、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/5/20 #obento

日曜外出の疲れが今頃になって出てきてます……。なんだかお疲れモード、本日のヨガ教室でリフレッシュして来よっと！

●今日のお弁当

鶏胸肉焼き、豚バラ重ね焼き（レタス）、プチトマトのベーコン巻き焼き・ピーマンのベーコン巻き焼き、ピリ辛コンニャク炒め。ご飯の上にはゴマとカリカリ梅でした。本日はサラダはレタス・ピーマン。

「豚バラ重ね焼き」片栗餡の醤油味が最高！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/5/19 #obento

日曜日は良い天気でした！息子の通う高校のバスケットボール公式戦応援に嫁さんと鎌倉まで行ってきました。結果は 106-69 で勝利！これで県大会へ出場が決まりました。おめでとう！

久しぶりの鎌倉だったので試合観戦後に散策。遅いお昼ごはんを食べながら生ビール♪その後、八幡宮をお参りして、小町通りを散策。最後は鎌倉駅前の「鎌倉カスター」にてお土産を買って帰りました。

帰り道の乗り継ぎ戸塚駅で降りたところ肉屋に長い行列？そこで「戸塚名物ジャンボメンチ」を買って夕飯のおかずにしました。とっても大きくてボリューミー！

●今日のお弁当

ニラ玉、ニンジンマヨネーズ和え、シューマイ、イカ天。ご飯の上にはゴマとカリカリ梅でした。本日はサラダはキュウリ・レタス・サヤエンドウ。

「ニラ玉」がほっこり、サラダのサヤエンドウが美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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