今日のお弁当 2023/10/11 #obento

先週末土曜日は休暇を取って知り合いのお宅へ！ (๑˃ ᴗ˂ )！

10/7(土)は休暇を取って南魚沼市浦佐まで、家族揃ってお友達のお宅に遊びに行ってきました。奥さんは職場で知り合ってから約３０年のお付き合い。私は途中からですが同じくらいかな。子ども達も生まれた時からのお付き合い。

2019年以降ご無沙汰でしたがコロナ禍を経てやっと伺うことが出来ました。今回は初めて車での移動。2020年に企画してから３年越しに実現出来ました。

行ってみたいところ、食べたいもの色々と楽しみました。特に訪問宅での夕食はみんな大喜び！地の野菜や新米をご馳走になりました。美味しかった！そして朝の散歩も気持ち良かった！２泊３日の旅でしたがとても充実したイベントでした。

久しぶりのロングドライブは片道約６時間。行きは娘、帰りは私が車を運転をそれぞれ担当。娘は環八の渋滞をよく辛抱強く乗り切りました。私は雨の中でのロングドライブ、とっても疲れました！そして片道運転してやっと高速での自動運転（プロパイロット）に慣れました(笑)

●今日のお弁当

玉ねぎ入り豚肉炒め、紅ショウガ入り卵焼き、ナス味噌。ご飯の上はゴマ・梅干し、レンコン鶏竜田。本日のサラダは、レタス、ニンジン、蒸し豆、ミョウガでした。

「ミョウガ」は南魚沼産、香りが強く美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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