今日のお弁当 2024/03/13 #obento

３月に入ってからお仕事忙しくなってきた！ (๑˃ ᴗ˂ )！

年度末の３月。駆け込み健診や春の会社健診など、患者様が増えて忙しくなってきています。特に外来体制の充実した月・水・金は特に忙しく、撮影件数も増えています。

そんなワケで３月中旬になってややお疲れモード (*´ο`*)=3

●今日のお弁当

味付け玉子、ソーセージ・ピーマン炒め、レンコン鶏竜田（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醬油の染みた海苔でした。白米と発芽玄米のミックスご飯でした。本日のサラダは、サニーレタス、ニンジン、蒸し豆、シソでした。

「味付け玉子」ねっとり濃厚で良いね。いつも美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.

今日のお弁当 2017/3/7 #obento

春眠暁を覚えず ヽ( ´O｀)ゞ

毎朝、目覚ましを止めてからの二度寝が日課となっております(;´▽｀A。3月に入ってお仕事の方は忙しくなりつつあります。そうです春の検診の季節、そして年度末の駆け込み健診が重なる3月。気を引き締めていこう！

●今日のお弁当

長ネギ入り塩コンブ焼き肉（シソの葉）、ベーコン焼き、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・煮豆・シソの葉でした。

「塩コンブ焼き肉」長ネギのコンビは鉄板です、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.