今日のお弁当 2017/11/14 #obento

なんだかんだでヨガ教室４週連続お休み！｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。

10月末から今日まで、自分が風邪引いたり、家族が風邪引いたり、そして別件会議だったり！なんとも火曜日にアレコレ重なってヨガ教室に行けてません！次回体がついていくかしら(；´Д`A

●今日のお弁当

玉子焼き、ソーセージ・白菜炒め、レンコン入りつくね甘酢あん（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・シソの葉でした。

「玉子焼き」今日はダイコンの茎入り！これが美味しいんです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！

Kazwoo

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