今日のお弁当 2019/4/8 #obento

日曜(4/7)は選挙と親戚の集まり！ (๑˃ ᴗ˂ )！

先週末でほぼ満開だった桜、暖かな日差しの日曜日まだ場所によっては満開でした。まずは朝から選挙へ向かいます。今回は県知事・県会議員・市会議員の選挙。今回も娘はアルバイトで選挙お手伝い、そして18歳の初選挙！

お昼には親戚の集まりがあり、奥さんと二人で行って来ました。先月亡くなった叔母さんは生前「4月のお誕生会」と称して毎年集まっていたものです。家も新しくなり、親戚そろっての昼食会でした。私の親の兄弟姉妹が中心で集まりましたが、長女の叔母さんが今度81歳と皆さん耳が遠くなったり、お歳をとって来たのを感じました。

●今日のお弁当

アスパラベーコン巻き焼き（シソの葉）、玉子焼き、野菜入りつくね。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔。本日のサラダは、水菜・ニンジン・プチトマト・シソでした。

「アスパラベーコン巻き焼き」旬なお味で良いです。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.

今日のお弁当 2016/7/12 #obento

本日、健診を受けました！

昨晩は休肝日として、本日職場にて健康診断を受けました。採血・採尿・超音波検査（甲状腺・頸動脈・腹部・下腹部まで）・胸部レントゲン・心電図などなど。久しぶりに朝食抜きでした。

そう言えば 7/10(日) は参議院選挙！もちろん行きました。そして今年初19歳の息子も一緒に投票場へ。今年（2016年）から18歳以上も選挙権有りとなったのです。

●今日のお弁当

魚肉ソーセージとピーマン・キャベツ・ニンジン炒め（シソの葉）、玉子焼き、磯辺焼き風鶏つくね。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはレタス・シソ・ピーマン・キュウリ・プチトマト。

「魚肉ソーセージ野菜炒め」なかなか良いです、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.

今日のお弁当 2015/4/9 #obento

昨晩は帰りに期日前投票をしてきました。4月12日(日)は予定が色々とあり朝から忙しい！

そして新しい万歩計が届きました！横浜市の運営する「よこはまウォーキングポイント事業」の万歩計です。本日より装着です！ただしマイベスト記録（ベスト3位までの歩数）は引き継がれないので、ちょっと残念。

交換理由は「歩数計の測定項目の一つである「しっかり歩数」の一部データが、実際に歩いた時間帯とは異なる時間帯に記録され、歩数計本体及びＷＥＢ上に表示される事象が発生」とか。

横浜市　健康福祉局 – YOKOHAMA ENJOY WALKING – よこはまウォーキングポイント – http://enjoy-walking.city.yokohama.lg.jp/walkingpoint/

●今日のお弁当

厚切りハム・玉ねぎ・ピーマン・ニンジン炒め、ニラ玉子、メンチカツ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅・塩コンブ。本日のサラダはレタス・キュウリ・プチトマトでした。

「厚切りハム炒め」がGood！美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.